炎熱的夏季到來，大部分的女性在穿著上是比較少的，背心、短褲等，還有美美的裙子，可以露出小蠻腰，一些身材比較好的女性是會露出腰部，可以發現每個人的腰部都是不一樣的的，一些身材好的的，後腰部可以看到兩個凹下去的點，就像我們臉部的酒窩一樣，是凹陷下去的。對於腰窩還有些人認為身體出現問題，虛弱的表現，那我們今天就來了解一下腰窩。

為何會有腰窩？

並不是每個人都會有腰窩的，並且它也不是女性的專屬，有些男性也是有腰窩的，腰窩是在後腰間臀部的上方和腰椎連線的兩側，在大部分的眼中是美的象徵，因此它還有一個美麗的名字“維也納的酒窩”，是被當作性感之眼，腰窩的出現，是因為臀部中間裂縫喲一個菱形的空間，這個部位的肌肉比其他部位的肌肉要薄弱一些，進而就會形成一個突出的菱形，這個菱形正好是在低谷擠出的位置，因此，這個位置看上去就會有兩個凹下去的位置，就形成了腰窩。

腰窩與健康之間的關係

腰窩的出現除了後天的練習，跟先天有很大的關係，若是媽媽有腰窩，那遺傳的可能性是非常的大，女兒也會有百分之八十的可能會有腰窩，其實有腰窩對於身體來說也是有一些好處，在中醫上認為，腰窩是一個穴位，平時按壓這個穴位，對於身體來說是很有好處的。

按摩腰窩對於女性的子宮和卵巢是有好處的，現在的女性平時的一些生活習慣以及飲食習慣非常的不好，穿的衣服過少，吃一些生冷的食物，這些對於子宮的傷害是比較大的，會導致女性出現月經不調、疼痛的情況，那平時可以按摩這個穴位，腰窩的位置離子宮和卵巢是比較近的，按摩是可以促進區域性的血液迴圈，幫助子宮內的經血流通的更加順暢，提高了新陳代謝的能力，能夠起到一個暖宮排毒的效果，大大的緩解月經紊亂的情況，對女性的身體是很有利的。

對於女性的腰痠背痛的情況也有一定的緩解作用，女性上班大多都是久坐不動的，經常會出現腰痠背痛的情況，可以透過按摩腰窩，來緩解腰痠的情況，在按摩的時候，是可以促進後背的血液流通，緩解腰痛的情況，對於一些上了年紀的女性，因為身體的一些營養流失的快，也會出現腰痠的情況，也是可以按摩這個地方，起到一個疏通經脈的作用，對於身體是很好的。

可以看出腰窩對於身體來說是很好處，因此不要覺得這個是一種不健康的表現，有些人沒有腰窩，還想要透過鍛鍊來獲得腰窩，平時可以透過練習反向提臀以反式仰臥起坐，每天堅持運動，也是可以練出腰窩的。

腰窩的出現，就像是酒窩，或者是人的雙眼皮一樣，它的出現，是一個正常的生理現象，不要當做是缺陷，我們要正確的對待它。並且透過一些按摩的方法，也是能夠對身體起到一個好的效果，可以緩解腰部痠痛，對於子宮以及卵巢等部位都是有一定的作用。