很多人都覺得

好像只有小孩子

近視才會漲度數

而

成年人

隨著年齡的增長

視力趨於穩定

近視度數也就很難會再增加了

可是……為什麼還是有一部分人

在成年之後

眼鏡度數還是不斷增加呢

的確

由於成年人眼球發育已經成熟

近視度數相比青少年會更穩定

但這

並不意味著成年後就不會近視

或者近視就會停止增長

成年後近視度數還在增長

一般有三種原因：

1、是否視疲勞了

眼下有越來越多的人患上了“視疲勞”。

這是現代人近距離用眼（閱讀太小的文字、手機、看電腦等）時間過長，過度使用眼的調節能力，非常容易引起眼睛酸脹、發乾、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞症狀，嚴重時還可能出現頭痛、眼眶痛，甚至噁心、嘔吐。從而導致

近視度數的加深。

另外光線過亮或過暗、用眼時間太長、出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治，都會加重近視。看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

2、眼鏡不合適

眼鏡不合適也會加重視疲勞和近視。

很多人認為自己近視後，度數不需要配那麼高，比自己實際度數低一點，近視度數漲的就慢一點，這是不對的。

近視眼並非眼鏡度數配得越高就越清楚，

雙眼矯正視力達到1。0即可。

3、考慮是否病理性近視

所謂的病理性近視是指眼睛內部發生的病變，具有遺傳性。表現為近視持續加深，並且增加急速。

如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，

若是這種狀況，要及早就診。

建議近視的朋友們，可以定期去正規的眼科醫院或視光中心，對眼睛做全方面的檢查，

成人至少每3個月或半年給眼睛做一次體檢，

可以建立專屬的眼健康檔案，若出現度數增長等眼健康問題，就能儘早進行治療與和干預。

成年人如何防控近視增長

01注意用眼時間

無論是工作還是生活用眼，大家日常一定要控制用眼時間，

一般用眼40分鐘左右就要休息，

閉上雙眼讓眼球舒緩一下或者眺望遠處的景觀。

02少用電子產品

電子產品的普及讓很多年輕人沉迷其中無法自拔，日常抱著電子產品都不肯放下來，但長時間使用手機、電腦，容易讓我們

雙眼出現乾澀、瘙癢，電腦及手機螢幕的燈光也會影響著成年人的視力。

03注意用眼衛生

在大風季節或當雙眼出現瘙癢症狀時，很多人下意識的

用手去揉眼睛，

把手上的細菌帶入眼睛時，

輕則會造成眼睛發炎，出現紅血絲，重則也會影響視力。

04加強戶外運動

預防近視可以加強戶外運動，

增加我們的體質，可以達到緩解眼疲勞，預防近視的出現。

05避免關燈玩手機

很多人晚上關了燈之後還喜歡再玩一玩手機，其實夜晚關燈玩手機對眼睛傷害很大，

不僅會影響視力，也會影響我們的睡眠時間，造成睡眠不足。

06改善照明環境

把家中昏暗的燈光調理到明亮的程度，

避免在昏暗的環境下看書、閱讀、工作。

先收藏，再發給需要的人。

多一個人看到，就多一人受益！