說到減肥，很多人都是一把心酸一把淚。
“管住嘴”？太難了啊。不吃飽會餓，餓了就想吃，吃完又後悔……迴圈往復。
“邁開腿”？難上加難。辛苦了一天，回到家只想躺著，啥也不想幹。
於是，很多人把手伸向了減肥藥，畢竟簡單又不費一點力氣。
殊不知，每一段捷徑的背後，都暗中標好了代價。因為吃減肥藥，有人吃出了一身病，有人甚至被判定為吸毒，這是怎麼回事？
多名網友吃了減肥藥，竟被警方判定為吸毒
近日，有網友發文表示，自己在電商平臺購買的減肥藥，竟是一種“新型毒品”！
不明不白地連續服用了2年，最後被警方告知裡面含有違禁成分，被判定為室內有吸毒違法行為。
圖源/微博截圖
原來，這款號稱泰國進口的DC減肥藥中含有地西泮和芬特明成分，而這兩種成分，都屬於中國違禁藥物。
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芬特明
，是一種DEA管制類化學品，屬於二類精神類藥品。芬特明作為厭食藥（減肥藥），臨床上主要用於中-重度肥胖症的短期治療。
違法違禁使用的芬特明具有毒品的實際特徵，即依賴性，危害性，違法性。
而
地西泮
，又叫做安定，屬於二類精神藥品，適用於治療焦慮症及各種神經官能症如失眠、癲癇。長期大量服用可產生耐受性併成癮。
該名網友表示，從6月底就陸續有事件發生，被調查的人很多。
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“律師梁晨”發文稱，目前已經有不少女生找到自己，因吃了DC減肥藥而受到公安處罰。
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沒出事之前，網紅DC減肥藥曾被微商瘋狂推薦，被直播平臺主播帶貨。
而現在，在購物平臺上搜索“泰國DC減肥藥”“DC減肥藥”，已無搜尋結果。
上海市公安局緝毒處負責人表示，上海公安機關查處的非法使用精神藥品類吸毒人員中，使用含有精神藥品成分減肥藥的人員佔比高達85%，在已查處200餘起減肥藥涉毒案件，涉毒藥物中尤以“網紅DC減肥藥”影響面最廣。
實際上，不僅是這款DC減肥藥，很多
網紅“三無”減肥藥中，往往都會新增非法成分，不僅讓你病，還讓你不知不覺變成違法人員
。
怕了怕了，減肥藥是不敢吃了，那市面上那些減肥茶、瘦身酵素、排油丸什麼的，有用嗎？
市面上的減肥茶、瘦身酵素等，有用嗎？
減肥茶：易使胃腸功能紊亂
減肥茶很多人都喝過，但經常服用，不僅不能減肥，還可能使胃腸功能紊亂，進而出現便秘。
一般來說，減肥茶的成分多是大黃、番瀉葉、決明子、蒲公英等潤腸通便的藥材。中醫認為，經常服用這些藥材，可促使人腹瀉。
腹瀉時，人體排出不少水分，體重便會下降，所以很多人喝完減肥茶就覺得“瘦了”。但事實上，因為
減少的只是水分
，
脂肪並沒有減少
，減肥效果很不持久。
再者，大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈都含蒽醌類成分，這種成分具
有腸毒性
，長期服用，容易導致結腸黑變病。
瘦身酵素：減肥效果不明顯
酵素其實是個日本詞，中文叫“酶”，屬於蛋白質。
雖然聽起來“高大上”，但任何蛋白質進入人體後，都要被分解成小分子物質，才能被人體利用。
所以，不管是有什麼神奇減肥功效的酶，吃進肚子後，都成渣渣了。
現在市面上的酵素產品，大多用蔬果發酵而來，不只含有酶，還有植物纖維素、低聚糖、益生菌等物質。
經常便秘的人，吃了這種酵素，排便確實可以順暢一點，體重因為水分隨糞便排出也會降低但這種減肥效果本來就不顯著，喝幾口水、多吃幾塊肉，可能就立馬反彈了。
排油丸：小心肝衰竭
俗稱的“排油丸”，即奧利司他，是國家藥監局唯一批准的非處方減肥藥。
但非處方藥，並不意味著每個人都可以買來吃。
奧利司他是一種胃腸胰脂肪酶抑制劑，僅作用於胃腸道，透過抑制脂肪酶分解食物，減少腸腔黏膜對油脂的吸收，從而減少能量攝入。
也就是說，奧利司他只能抑制食物脂肪的吸收，對人體本就存在的脂肪組織，它無能為力。
如果原本就很胖的話，吃了它，仍然還是那麼胖。
另外，服用奧利司他雖然可以抑制脂肪的吸收，但有一個尷尬的副作用——肛門會不受控制地排出油膩膩的脂肪，就像大便失禁一樣。
為了減肥，一個外表光鮮靚麗的年輕人，衣褲下卻包著一條成人紙尿褲，你能想象嗎？
不僅如此，奧利司他可能引起轉氨酶升高，對肝臟有很強的傷害性，如用量不合適，甚至可能導致肝衰竭而死亡。
珍愛生命，減肥藥不能信
愛美之心人皆有之，渴望苗條的身材沒有錯，但一味求快、追逐捷徑減肥，不僅會讓你花了冤枉錢，還可能因此搭上自己一生的健康甚至生命，一定要堅決抵制。
說一千道一萬，在減肥上，最靠譜的還是開頭那六個字——
管住嘴、邁開腿。
說出來容易做起來難？是啊，但人生在世，有哪件事是容易的呢？
不過也不必壓力太大，或許，可以先從日常小改變做起：
細嚼慢嚥
吃飯時狼吞虎嚥，會使人在不知不覺間吃進去太多的食物，人更容易發胖。所以，想減肥，不如把吃飯的速度放慢一點，細嚼慢嚥更好。
吃飯只吃七分飽
七分飽，是身體實際需要的食量。吃到七分飽時停止進食，人既不會提前感到餓，也不容易發胖，可以幫助減肥。
怎樣才算七分飽？即吃飯的速度已經有所下降，但還習慣性地想再吃兩口的時候。
改用小容量容器吃飯
通常，包裝越大、食物分量越多的情況下，人在不知不覺中也會攝入更多的熱量。
因此，買東西時儘量挑小分量的。實在要買大包裝食物，回家後最好將其分裝成幾個小份，以便分次攝食，以免一次進食過多。
隨時隨地動起來
運動不要拘泥於跑步、打球、跳繩等方式，可以將運動融入生活，如看電視時，一邊看，一邊活動身體；提前一站下車步行回家等，都是不錯的主意。