夏天到了，很多愛美的女士都會換上清涼裝，盡情展示自己曼妙的身姿。享受來自他人豔羨的目光。

但作為美容整形科醫生，我要提醒你，如果不注重防曬，可能會出現十分痛苦地你關心皮炎。也就是我們日常所說的曬傷。十分痛苦。

下面，我們就一起來看一看，日光性皮炎到底是怎麼回事，又該如何預防。

日光性皮炎是怎麼回事？

日光性皮炎，即我們日常所說的曬傷了。紫外線的穿透力極強，當面板長時間接觸紫外線，面板角質層來不及分泌足夠的黑色素，導致皮下細胞被紫外線破壞，出現紅斑、水腫等急性炎症表現。

不少患者，還會出現水泡，之後則會出現色素沉著的問題。

為什麼會得日光性皮炎？病因無法這幾種，希望你遠離

1、長時間的暴曬

如上文所述，面板長時間暴露在紫外線下，面板細胞就容易損傷，進而誘發日光性皮炎。

一般來說，被照射的部位首先會有瘙癢感，接觸紫外線的時間越長，炎症反應就越劇烈，面板瘙癢常會持續24小時乃至更長的時間。

這種因為紫外線接觸時間長而導致的日光性皮炎，多出現在紫外線不那麼強烈的陰天或者冬春季節。

2、急性日光性皮炎

如果是紫外線特別強烈的夏季，那麼就可能出現急性日光性皮炎。此時，面板的症狀就不止是瘙癢這麼簡單了，會很快就變紅、腫脹甚至還有蛻皮、灼痛感。

出現這麼嚴重的皮損，多半是沒有塗抹防曬霜或者沒有穿防曬服導致。

3、季節交替：過敏原誘發

在季節交替的時間，特別是3-4月份，空氣中瀰漫著花粉，這些成分容易引起面板過敏，促使身體釋放組織胺，即便只接觸了少量紫外線，也可能誘發日光性皮炎。

日光性皮炎應該如何預防？牢記這3點

1、保護面板

想要預防嚴重性皮損，我們應該注意清潔面板，將面板上的過敏原沖洗走。此外，還應該清洗輕微患處的灰塵和汗液、皮屑。抹上燙傷膏或者清涼的爽身粉。

這樣做，可避免日光性皮炎加劇。

2、注意飲食

正常來說，飲食中多吃一些蔬菜和水果，可以攝入維生素、抗氧化劑，有利於保護面板。但如果食物中含有一些光感性成分，反而可能誘發日光性皮炎。這包括：莧菜、芹菜、馬齒莧、芫荽、檸檬等等。

大家可以去網上查一查。

3、避免日光暴曬

想要避免紫外線，我們應該從3個點考慮。一是要儘量避免在紫外線強烈的時段外出，二是要注重塗抹防曬霜，三是要儘量備好物理防曬設施。

紫外線強烈的時段通常為上午10-14點。防曬霜的話，短暫外出應該選擇SPF30+，PA+++指數的，如果長時間外出，則應該選擇SPF50+PA++++指數的。如果在外面呆的時間過長，則每過2個小時要補充塗抹一次。出汗後也要記得塗抹。

物理防曬包括：遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等。

溫馨提示

紫外線除了會導致日光性皮炎，還會加速膠原蛋白流失，導致面板衰老，還容易誘發黃褐斑、雀斑等等。