圖：夏加爾

歡迎來到「月亮下的盛宴」！

我是Sam，朋友們都叫我莎莎。2017年起，我開始在這裡分享營養小知識，並透過10個月的學習，獲得美國自然醫學營養治療師（NTP）的認證。

透過「知道」，我開始發現更多「不知道」的領域：從情緒療愈（Bach花精諮詢）到芳香療法、從發酵到麵包烘培。。。每次有新的體驗，都會很興奮地在這裡分享，不知不覺已經第五年了。回顧過去，

那個不斷推動我前進的東西叫「不確定感」。

朋友陸續出現健康問題，讓我開始擔心自己的健康，與其焦慮不如去了解它。全英文從零開始學習解刨學、多次去澳洲和老師同學一起練習，從沒想過放棄；

因為自己的感情問題，接觸Bach花精的情緒療愈。沒有諮詢經驗，也堅持做個案，瞭解陌生人的苦衷和無奈；

買不到成分乾淨的食物，那就自己做。從不太做飯的人，到與品牌合作出選單，廚房的麵包被朋友們想念；

沒有崇高的願景，只從自己需求出發，讓生活中的「不確定感」少一點。我把這幾年的文字做了梳理，總結成三大類目：

1）應季菜譜飲食，2）情緒和營養相關的知識分享，3）女性成長記錄

；你可以在下方目錄檢索中，查到相關的內容。

未來，我還將進入保險領域，透過這種金融工具轉移養老、醫療等不確定性的風險。到時也將在這裡分享自己的心得體會。感謝一路陪伴的你，願你的生活篤定、自由。

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四季廚房

順應自然，在家做菜

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飲食智慧

健康就在餐盤裡

身體智慧

乾貨補充，從盲從焦慮到自在生活

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情緒認知，身心平衡

女性成長

親密關係、財富、和女性們一起成長的故事