如今中國已進入老齡化社會，60歲以上的老人有好幾億人，他們都為了家庭裡為了社會貢獻了自己的青春與能量。如今到了這個年紀，健康長壽對於他們來說是最好禮物。但是年齡大了，很多時候身體就會出現各種各樣的狀況， 60歲以上的老人群體需要注意身體發出的6個“紅色訊號”，這很可能是宣告某些疾病的到來，需重視起來。

一、記憶力減退

對於60歲以上的老人來說，身體機能有所下降，其中記憶力減退就是常見的現象。有時候剛做一件事，剛拿了一件東西可能轉眼就忘記了，鬧出不少尷尬。

如果這種現象是偶爾出現，也算是正常生理現象，但是一旦有某些認知障礙就值得注意了，比如說突然忘記了自己很熟悉的人和事，突然就忘記了回家的路，這些很有可能是老年痴呆症的預兆，需要到醫院諮詢治療。

二、視力衰退

60歲的老年人由於眼部器官老化，實力上會出現一些問題，比較常見的是老花眼。老花眼透過佩戴眼鏡調節，基本上對生活沒有什麼影響，但是視力下降的原因不只是老花眼，還有可能是其它眼疾病導致的，所以萬萬不可掉以輕心。

老年人常見的眼部疾病有白內障、黃斑病變、視網膜病理變化、青光眼等，這些疾病會嚴重弄損害視力，嚴重的會導致失明，所以一旦發現視力衰退，最好給眼睛做一個檢查。

三、腸胃功能障礙

有時候上了年紀的人，會發現自己的食慾下降不少，吃多了些就很容易消化不良、胃脹、胃酸。所以有些老人經常沒有攝取足夠的食物，時間一長就會導致身體缺失某種營養，就很容易得上一些疾病，比如缺鈣導致骨質疏鬆，還有氣血虛等，對老人健康極其不好。平時多注意調理腸胃、補充營養。

四、身體莫名疼痛

60歲以上的老人明明沒有受傷但身體會出現莫名的疼痛，很多人不以為然，其實這可能是身體某個部位出現了問題，或者是有了某種疾病。有些老人的疼痛有可能是得了骨質疏鬆，也有可能是風溼性疾病，所以最好到醫院做一個檢查，確定疼痛的原因，趁早對症治療。

老年人全身疼痛多半是骨質疏鬆引起的，也有可能是風溼性疾病引起的骨質疏鬆，會引起關節痠痛，會有全身乏力的症狀，還容易出現骨折問題，老年人更容易出現骨質疏鬆，這種現象，多半是骨質疏鬆造成的，可以服用補鈣的製劑，也可以吃些補鈣的食物。

五、很容易犯困

上了年紀以後，有些老人可能坐著坐著就容易犯困打盹，有時候還出現其他症狀比如頭暈、頭痛、口乾口渴、肢體活動不便等。如果頻繁出現這樣的情況，就要警惕是不是心腦血管方面出了狀況，或者是其它疾病，最好到醫院做一下相關檢查。

六、排便出現異常

老年人由於身體機能有所下降以及運動量有所減少很可能會有便秘的情況，排便困難、排便痛苦。如果出現了這些狀況，需要調整一下自己的生活習慣了，應該多運動、多吃新鮮的果蔬、補充足夠的水分。