今明兩天氣溫略降。

天氣突然變冷，除了穿厚點

大夥還紛紛採取各種各樣的取暖方法

但是要注意，這些方法，

也是有誤區的哦。

喝酒能禦寒？

酒後會更冷。喝酒暖身有一定道理，但一定不能過量。喝酒後，人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝酒後，會使得心跳加快，血流迴圈加速，肌體的代謝加快，外周小動脈迅速擴張，從而加速了熱量的散發，將體內的熱量快速運送到面板表面。人就會有一種全身熱乎乎的感覺，但這種溫暖是暫時的。因為喝酒時產生的溫暖感覺並非是酒產生了熱量。相反，體內的熱量被快速帶到身體表面後，會更快地透過面板表面散發出去，其實是消耗了體內更多的熱量。當體內熱量產生速度不及散失的速度後，人就會感覺冷起來。若酗酒，不僅起不到禦寒的作用，反而會出現酒後更冷的現象。

建議：少量飲酒可以，切記貪杯，喝完酒不要吹風。

暖寶寶取暖？

小心低溫燙傷。暖寶寶不能長時間貼著，小心低溫燙傷。眼下許多取暖貼由於含有鐵粉、活性炭、吸水性樹脂等原料，在揭開包裝遇到空氣後就開始發熱，能保持51℃～60℃約12小時。因此天冷時，很多人喜歡把取暖貼貼在腹部、頸部、腿部，甚至有的人還喜歡貼在貼身的衣服中，殊不知這樣做會有低溫燙傷的危險。而低溫燙傷的危險是面板會出現過敏、瘙癢、紅腫、水泡、脫皮的現象。如處理不及時，還可能發生潰爛。

建議：取暖貼不可長時間貼在身上，最好3～4小時就更換一次，此外，面板熱敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者、兒童、孕婦都不宜使用。

電熱毯取暖？

小心面板幹。通宵開電熱毯睡覺，這種取暖方式不可取。因為長時間開著電熱毯加溫，會使面板水分的蒸發增加，導致面板更加乾燥，容易發生瘙癢甚至過敏等面板問題。而且通宵使用電熱毯，也有低溫燙傷的危險。“特別是血液迴圈不好、感覺遲鈍的老年人，身體直接接觸電熱毯的部位出現面板問題的危險更大。”

建議：若一定要用電熱毯，記住不要開通宵，可在睡前加熱使被窩暖和後，就關掉電源；過敏體質者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，儘量避免直接接觸面板；使用電熱毯保暖，應注意多補充水分，並塗抹保溼潤膚霜。而老人和小孩、出汗較多人群，最好不要用電熱毯。

矇頭睡比較暖？

小心缺氧。有些人吸管把頭蒙在被窩裡睡覺，感覺上暫時可能暖和些，但被窩裡的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越來越多，所以矇頭大睡以後，你經常會感到昏昏沉沉。

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