抽菸不再是男性專屬，在咖啡館門口、公園的小道上，經常能看到抽菸的女性，她們的手中夾著細杆煙，紅唇熟練地吐出煙霧，別有一番風景。從什麼時候開始，女性也開始抽菸了？她們又是因何而抽菸的呢？

“無聊抽著玩的，身邊不好女孩子都抽，在那種環境下很容易被感染，不過自己癮不大。”

“高中時父母離婚，那個時候開始抽的，覺得抽菸時能讓心情好一點，已經抽了很多年。”

“男的能抽，女的怎麼就不能抽了？而且聽說細杆煙比粗杆煙危害小，適合女性抽。”

……

抽菸者各自的理由不同，不管是為了放鬆減壓，還是為了耍酷耍帥，都是自己的選擇，別人無法干預，可是，有位網友說細杆煙比粗杆煙危害小，適合女性抽，這句話要反駁一下。細杆煙的真相到底是什麼，你需要了解一下。

實驗告訴你細杆煙的危害有多大

？

知道真相的你內心拔涼

首先是有害物質濃度對比

在兩間環境相同的房子內分別點上兩種煙，燒完後測試房子裡面的有害氣體濃度。結果令人意外，

細杆煙所在的房間內有害氣體濃度

更高

。

其次是吸菸量對比

讓兩個人一起抽菸，一個抽得是粗杆，一個抽得是細杆，前者連續抽了十分鐘停下來，說自己不想抽了，而後者一直抽了三十分鐘才停下來，

抽菸量是前者的3倍

。

可能有人不太相信，細杆煙中的焦油含量少，對人體的危害應該小點才對。可是焦油少了，

身體攝入的尼古丁也少了，達不到內心滿足的那個點

，總感覺不過癮，就會忍不住再抽幾根，這樣一對比，抽細杆煙的數量反而超過粗杆煙，危害當然也就越大。

不可忽視菸草對女性健康的影響

女性抽菸大多是為了

緩解壓力和焦慮

，也有少部分是覺得抽菸的自己更有魅力，但是大家要了解抽菸的危害。

菸草中的有害物質會擾亂激素水平，使女性月經不調，提前衰老，早早進入更年期，如果抽菸量在1包以上，月經紊亂的機率更高。有的女性說自己懷孕前會下定決心戒菸的，可是有沒有想過，在抽菸時自己的子宮、卵巢已經受到影響，有可能會影響生育。

在有害物質的長期侵害下，

生育能力大大下降

，可能等想懷孕的時候卻遲遲懷不上。如果配偶也愛抽菸，生育會更加困難。而且抽菸還會增加女性罹患癌症的機率，例如

乳腺癌、宮頸癌

，都有抽菸的因素在裡面。

所以，不能等到打算懷孕了才戒菸，最好從現在就戒掉，好好調理身體，生完孩子後也不要復吸，這是為了孩子好，也是為了自己好。

2種人最容易復吸，看看有沒有被說中

？

第一種是

應酬多的人

，自己已經戒菸了，奈何還要工作應酬，到了酒桌上別人給煙總不能不接，為了工作和業績多半會硬著頭皮接下。有一回就有第二回，於是又開始吸菸。

第二種是

壓力比較大的人

，這也是很多人吸菸的原因，心情苦悶的時候找不到宣洩的出口，沒有人傾訴，自己是個成年人，又不能抱頭痛哭，只能抽一支菸安慰自己。如果不能把壓力減小，戒菸的失敗率會很高。

透過文章想必大家也瞭解到了細杆煙的真面目，它真沒有大家想的那麼無害，只要是菸草製品，不管粗細均有危害，此外還有所謂的“戒菸神器”電子煙、茶葉等，時間長了都會傷肺、傷心，要遠離它們。

尤其是女性朋友，更要注意保護自己，遠離菸草，養成良好的生活習慣，平時多吃雪梨、銀耳、蜂蜜等，適當進行有氧運動，提升肺部過濾能力，還可以做瑜伽，拉伸腰背和四肢，變得更苗條。

參考資料：

［1］公園和咖啡館外有許多吸菸“小姐姐”其實女士吸菸危害比男士更嚴重。華商網。2020-05-30

［2］每20名瀋陽女性中就有一人吸菸。瀋陽網。2016-06-01

［3］細杆煙攝入煙焦油是粗杆煙3倍！這些真相你知道嗎？。北青網。2018-09-07

［4］菸草製品均有危害。生態雅安。2020-12-09