最近剛播出的“以家人之名”，裡面的小凌霄的妹妹就是因為核桃卡在氣管裡，沒有及時搶救，窒息而死。今年新聞上已經不知道報道了多少兒童因為進食嗆咳導致窒息的案例了，惋惜的同時也希望更人學會急救的方法。

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預防嗆咳是防止窒息死亡的首要任務。海姆立克急救法，在面對嗆咳窒息的時候是有必要的，因為食物阻塞了氣道，導致肺部無法進行氣體交換，海姆立克急救法增加了胸腔內的壓力，迫使阻塞物移動。

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如何防止嗆咳窒息？

完全拒絕食物

吃飯前不要喝太多酒

幼兒遠離比較小顆粒或者表面過於順滑的食物

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大塊的食物要切成適合入口的大小

對於嬰幼兒還要避免玩一些小顆粒的玩具或物品。（相較於食物誤吸，玩具誤食臨床上更常見。）

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海姆立克急救法怎麼操作？

嬰幼兒：

撥打120，同時進行海姆立克急救法

把嬰兒面朝下放在膝蓋上，確保不要放在柔軟的地方，一隻手放在下面托住嬰兒，不要固定嬰兒的頭部，這樣才能讓嬰幼兒呼吸順暢。

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用手對嬰兒肩胛骨之間的區域快速擊打五下，並注意有沒有異物從嬰兒口中彈出，打擊時不要用力過猛。

如果前面的方法並沒有異物從嬰兒口中吐出，就要把嬰兒翻過來，用手托住他們的頭部，讓頭高於腳。用手指放於胸骨正中的下半部分，連續按壓五次胸部，看到異物從口中彈出即可。

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較大的兒童及成人則可以這樣做:

撥打120，在救護車來之前，先進行海姆立克急救。

告知窒息的人，你是來幫助他的。

分開雙腳站立，將雙臂纏繞在對方的腰部，稍微向前傾斜。

用一隻手做成拳頭狀，把你的拳頭放在胸腔和肚臍中間的區域，然後用另一隻手握住這個拳頭。

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用力快速壓對方腹部，要向內和向上拉，就好像要把對方從地上抱起來一樣。壓的時候要注意快速且有力，快速連續進行五次。如果異物仍然沒有移動，就重複上述動作五次。

做背部打擊，如果前面的步驟並沒有把異物排出，就要進行反向打擊。用手掌根部對著窒息者肩胛骨之間的區域，擊打五下。用力向下壓，但是記住不要擠壓患者胸腔或腹部周圍的區域。