眾所周知，更年期的人最常表現出來的精神狀態就是很煩躁，晚上會睡不著覺，出現嚴重失眠的情況，那該怎樣解決呢？今天張大夫仔細給大家說說這個問題。

更年期，容易失眠

提起更年期的問題，其中涉及的健康問題會比較多也比較複雜，而且不同的女性會出現不同的症狀表現，都不一樣。例如有些朋友就得睡眠質量嚴重降低，而有些朋友則出現心慌盜汗的症狀，還有些女性表現為更年期高血壓，真的是各種各樣的都有。那麼，這種變化從何而來呢？應該怎樣正確應對呢？下面張大夫來簡單介紹一下。

更年期人群會出現失眠的原因有很多，下面簡單給大家說兩點：

第一點，就是更年期女性體內激素水平變得不再穩定，雌激素迅速減少，雄激素相對增加，這種體內激素的失衡就會造成女性一系列身體不良症狀，例如血脂升高、血壓升高、血糖升高等等。於此同時有些朋友就會表現出失眠，睡眠質量下降的情況。

第二點，正值更年期的女性也正是家裡的頂樑柱，上管老下管小，通常家裡瑣碎的事情比較多，情緒特別容易受到影響，甚至說人顯得比較煩躁，這種情緒上的巨大變化，也是容易導致這類人群出現睡眠問題的重要原因之一。

那麼，面對更年期的諸多健康問題，應該怎樣理性處理呢？面對這些情況，比較靠譜的解決方式就是。

首先，積極去正規醫院對更年期綜合徵進行治療，比如到婦科由婦科醫生為您制定治療計劃。其實，更年期綜合徵在專業的治療下，不少朋友的治療還是非常有效的，一些相關的病痛也會得到緩解和通知。但不可否認一些更年期患者在經過婦科專業治療之後，睡眠等問題仍然沒有徹底的好轉，這時就需要考慮到睡眠精神科就診。經過專業精神睡眠科醫生治療之後，也會有很多患者睡眠情況得到進一步的改善。同時很多患者睡眠好了，異常升高的血壓也會變得平穩和改善。這也是張大夫十幾年來對於高血壓患者問診比較大的心得感受，的確很多患者的高血壓問題是來自於睡眠的不佳。睡眠問題改善了，血壓也就會相應平穩和正常。當然，更年期的血脂和血糖問題包括血壓問題，有些時候還是需要專業的藥物進行針對性的治療。

張大夫在最後簡單總結一下，對於更年期比較煩躁和睡眠不好的患者，還是建議大家看一下婦科門診，當然有時候除了婦科還要再去精神睡眠科就診，如果還存在血壓、血脂、血糖等代謝問題，同時還需要就診一下心內科或者內分泌科。

希望我的科普對於正在經歷更年期的朋友們一些幫助，如果您覺得不錯，也可以轉發給身邊更年期的親朋好友。