今天早上看新聞，得知電影演員、原北京電影學院教師謝園於8月18日突發心臟病，經搶救無效逝世，享年61歲。全網嘆息。
心臟病似乎一直都是大家十分恐懼的病症，因為發病比較突然，往往讓人來不及反應。那麼大家是不是也很好奇，心臟病發作的時候，到底是什麼感覺？是否會有一些預兆呢？
藥師也從網上搜集了一些資料，都是曾經經歷過心臟病發作的人群寫下的真實感受，大家體會一下。
格羅利亞
49歲
“我感覺從後背開始有抽痛，然後向上蔓延到脖子；接著下巴也開始了抽痛，有點像穿過身體的銳痛。我不得不服用了些布洛芬，希望這些症狀能自行消失。
然而，我的呼吸開始變得困難了，嗓子發緊。這種不適讓我難以正常喘氣，快要背過氣去。後來醫生告訴我這是心臟病發作，我仍難以相信，因為自始至終我的心臟沒有疼痛。”
卡羅爾
55歲
“剛開始是胃疼，胃部痙攣抽搐，越來越厲害。然後我感到胸部有種刺痛，本以為是吃了變質的食物所引起的食物中毒，因為胃部和胸部都疼。隨後，我有點頭暈目眩且噁心嘔吐。當出現左臂麻木時，我才想到了這是心臟病發作。”
謝麗爾
63歲
“當時我正在刷碗，突然感到雙臂疼痛；疼痛始自於右臂，然後移動到左臂，隨後雙臂開始感覺麻木。我想躺下來休息會兒，看看這些症狀能不能自行消失；但丈夫堅持要把我送到醫院，是他挽救了我的性命。”
多麗絲
57歲
“我本以為那是燒心，因為我經常犯這毛病，感覺這次與以往沒什麼差別，只是更劇烈而已。我嘗試躺下來，但這些症狀仍然沒消失。然後，疼痛感愈發強烈，轉移成了心臟部位的擠壓痛。丈夫趕忙開車送我到醫院，到了醫院才得知這是心臟病發作。”
不難發現，心臟病發作的時候，大多數人都有手臂麻木，反酸燒心，胸口悶，難以喘氣的現象，但往往也容易被忽略，覺得只是身體不適，錯過了最佳搶救時間。
11月20日是我國的“1120心梗救治日”，所謂的1120就是兩個“120”的意思。
第一個表示當患者突發心梗時，一定要第一時間打120求救。
第二個120表示救治心梗的黃金時間只有120分鐘，要分秒必爭。
心臟病發作時該如何急救
1、心肌梗塞急性發作時應臥床休息，儘量少搬動病人。
2、室內保持安靜，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情，與此同時，立即與急救中心取得聯絡。
3、在等待救護車期間，如果發生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉紅色泡沫痰以及過於肥胖的病人，頭低足高位會加重胸悶，只能扶病人取半臥位或端坐位。
4、若發現病人脈搏細弱、四肢冰冷，提示可能發生休克，應輕輕地將病人平放在床上，去枕，以增加血流量。讓病人含服硝酸甘油、消心痛或蘇合香丸等藥物。
5、煩躁不安者可服安定等鎮靜藥，但不宜多喝水，應禁食。解松領釦、褲帶，有條件的吸氧，注意保暖。若病人脈搏突然消失，應立即做胸外心臟按壓和人工呼吸，且不能中途停頓，須持續到送醫院搶救之後。
心臟病人飲食習慣
1、心臟病人可以多吃富含維生素的蔬果，如豆芽、芹菜、西紅柿、山楂、金橘、蘋果、梨子、櫻桃等，有助於防止血管硬化。
2、少鹽：心臟病患者在飲食中，要控制食鹽攝入量，每日應
3、低脂：不宜食用高脂、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、蛋黃、魚子、奶油等，以免引起高血脂、高血壓，動脈硬化等，加重病情。
4、不宜過飽：心臟病患者忌暴飲暴食，每餐不宜過飽，以免加重腸胃負擔，誘發心臟病發作。
5、忌刺激性食品，如姜、辣椒、花椒、燒烤等，忌菸、酒，平時不宜喝濃茶和咖啡。
6、蜂蜜：心臟病人非常適宜吃各種蜂類產品，如蜂蜜、蜂王粉、蜂王漿等，這些均含有豐富的葡萄糖、果糖，人體可直接吸收，而不需要酶的分解；有助於營養心肌，改善血液迴圈和心肌代謝功能，對心臟病有很好的療效，且蜂蜜還能擴張冠狀動脈，能治療心絞痛。具體可以每日服用50-75克蜂蜜，泡水或者調入飲食皆可。
7、堅果：堅果類食物，如杏仁、花生、核桃、松仁、開心果等，富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，可強化心臟；另外堅果還含有抗心律失常的特殊成分，可降低心源性猝死的發生率。心臟病患者每週適宜吃2次堅果食品。另外，黑芝麻、薏苡仁，也可保護心臟健康。
預防心臟病常見的措施
1、心臟病的預防還需少吃蛋黃。
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老年膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃，以免引發心臟病的出現。
2、減肥
減肥是屬於心臟病的預防方式之一，肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。
3、戒菸
吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。
4、健康的生活方式
拋開遺傳因素無法控制外，要遠離心臟病威脅，說穿了就是改變生活形態而已。不要太胖、不抽菸、多運動、飲食中不要有太多脂肪，供給心臟營養的冠狀動脈，就比較不容易產生沉積、阻塞，心臟病就與你無緣。
5、保持心情愉快，能夠緩解壓力。
因為在生氣和敵意等消極情緒下，會導致血壓升高。抑鬱症患者心臟病危險會增加4倍。雖然情感壓力導致身體壓力的機理尚不完全清楚，但兩者之間關係極大。因此，為了保持心臟健康，要學會控制壓力，保持一個積極的好心態。
