相信很多上班族跟安全君一樣，每天都是對著電腦，少則5小時，多的10多個小時。下班後，用手機刷微信、追熱門劇，變成了休閒放鬆的不二選擇。

但隨著網際網路和手機的廣泛，患乾眼症的人也越來越多，

專家提醒，千萬不可以掉以輕心，嚴重的乾眼症或可致盲！

女子長期使用電腦、手機

上眼皮擠出乳白色條狀物

湖北27歲的張小姐是一家公司白領，每天八小時都要面對電腦，工作之餘喜歡刷手機。

從今年年初開始，她發現自己的眼睛出現了問題：

總是覺得眼睛疼、發紅發乾，還怕光，愛流淚，非常不舒服。

圖片來源：攝圖網

直到最近，眼睛極度不適的張小姐不得不去醫院就診。醫生檢查發現，

她的眼瞼腺裡可以擠出像牙膏狀的東西，就是這個把她的眼瞼板堵塞了，屬於一箇中重度乾眼症患者。

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對於乾眼，很多人不認為這是一種病，因為視力沒下降，只是眼睛有些難受而已，但實際上乾眼一定程度上會傷害角結膜，進而影響視力！

你是否有

眼睛疲勞不適、眼睛乾澀、眼睛充血、難以忍受隱形眼鏡、眼睛有異物感、怕光亮、燒灼感

等情況。以上的症狀，只要滿足其中三個，就說明你可能得了乾眼症，需要重視你的眼睛健康了！

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為什麼會得乾眼症？

醫學上，各種原因導致的淚液質或量的異常，引起眼部不適及眼表損害統稱為乾眼症。

要知道，人體透過淚腺分泌淚液來保持眼部潤滑。前文中張小姐的瞼板腺分泌出乳白色條狀物，就是

因為持續一段時間的過度用眼，造成眼區域性慢性炎症，導致瞼板腺功能異常，油脂的狀態發生改變，從液態變為固態。

不僅起不到表面的潤滑作用，反而會帶來摩擦的異物感，從而導致眼睛不舒服。

生活中，過度用眼、長期熬夜、長期佩戴隱形眼睛、空氣汙染、紫外線、飲食不當等因素都會導致乾眼症的發生。

圖片來源：攝圖網

乾眼症是一個慢性疾病，是逐漸積累的。

乾眼輕則會引起刺激、乾燥、疼痛，影響正常的生活和休息；

重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔，最後失明。

在眼部出現明顯不適時，應及時到醫院明確診斷，科學治療，切勿自行購買眼藥水治療，以免延誤病情，漏診誤治。

怎樣有效地保護我們的眼睛？

現在不光年輕人因為工作需要離不開電腦、手機，甚至年齡大一點的，退休在家也喜歡玩電腦玩手機。

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那麼，長時間接觸電腦、手機的我們，該怎樣有效地保護眼睛呢？

人們都說，眼睛是心靈的窗戶，為了我們看到的世界更加清晰明亮，平時還要多注意對眼睛的保護，養成正確的生活習慣和用眼習慣，安全君希望每個人都能擁有一雙明亮動人的眼睛~

▍參考素材：綜自武漢電視臺、醫學微視等