女性一般較為敏感，身上的小變化很容易被自己發現。但是對於婦科類問題，有時候是比較害羞的，不太願意與人分享，不到萬不得已，也比較羞於就醫診治。其實除了透過月經期的異常來判斷身體出了問題外，我們還可以透過白帶來檢視。最簡單的，透過白帶的顏色，就可以看出很多問題，女性朋友們還是早點了解比較好。

白帶

呈

灰白色

。正常情況下，女性身體當中的分泌物應該是清澈的，透明的，或者是乳白色，但是如果是發現白帶變得渾濁，那麼就可能是細菌在作怪。

白

帶

偏粉紅色

。當白帶呈現粉紅色的時候，那麼就可能是有輕微的出血的現象，當出現這種情況時，就應該引起重視了。

白帶黃綠色

。有的時候，會發現白帶是黃綠色的，如果是還伴隨著一股難聞的異味，那麼就可能是出現了炎症的問題，陰道或者宮頸方面的炎症需要特別留意。

白帶咖啡色

。如果是沒有來月經的情況下，還是出現咖啡色分泌物的話，那麼可能就是在月經期沒有流乾淨，也可能是一些問題正在惡化，也要引起重視。

那麼

白帶顏色

出現

異常怎麼辦?

注意個人衛生

。每天要用溫水清洗乾淨隱私部位，選擇吸汗的、全棉的內褲，不要穿太緊身的內褲，也不要穿透氣性差的衣物，保持乾燥潔淨是比較重要的。每天換下來的內褲要及時清洗，不要堆在一起幾天才清洗一次，也不要用洗衣機清洗，最好是自己用手搓揉將其清洗乾淨。洗完之後，放在陽光下晾曬，可以將細菌殺死。

健康飲食

。在日常生活中，最好是清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，少吃甜點，也要少吃魚、蝦、蟹等等，這些都應該忌口。飲食上要注意營養均衡，可以多吃一些抗菌的食物，例如馬齒莧、魚腥草、大蒜等等。

經期勤換

衛生巾

。很多女性在來月經的時候，由於比較繁忙，就會忘記更換衛生巾。有的人還會覺得只有一點點的經血，所以衛生巾沒必要更換，這些都是錯誤的。在來月經的時候，一定要注意及時的更換衛生巾，避免滋生細菌，從而對身體造成傷害。

公共場所注意衛生

。在公共浴室洗澡或者是游泳的話，最好不要使用公用的衣物、浴池，如果是要在公共場所過夜，也最好自帶睡衣。平時在家裡洗衣服的時候，定期對洗衣機進行清洗，不然洗衣機當中也會有很多的髒東西。

不要過度清洗

。其實女性的隱私部位自己就有清潔的作用，一些愛乾淨的女性，會經常用一些清洗液來清洗，但是過度的清洗，反而會破壞菌體的平衡，所以平時用溫水衝乾淨就可以了。

透過白帶可以看出很多婦科方面的問題，女性朋友們在平時不方便去醫院看婦科的話，就更要多多瞭解一下，簡單的透過白帶顏色就可以辨別出身體的健康情況，可以針對性地進行調理。如果發現白帶顏色嚴重不正常了，也要及時就醫，及時排查原因，別不當回事。女性朋友想要避免婦科疾病的侵襲，平時的日常護理也必不可少，注意私處的清潔衛生是重中之重。