心腦血管疾病的發病率越來越高，也讓越來越多人開始關注血管的健康。血管在身體中承擔著“交通樞紐”的作用，有了血管，血液才能流動，營養、氧氣等物質才能被送到身體的各個部位，身體才能正常運作，如果血管被堵塞，後果很嚴重。

如果頭部出現4個“不舒服”，說明血管已“水洩不通”

1、視力下降

當血管被堵塞的時候，眼球周圍的毛細血管也會受到影響，導致血液流動不暢，眼睛的營養供應不足，所以可能會出現視力下降、看東西模糊、甚至可能眼前發黑的情況，如果放任不管，還可能會失明。

2、說話結巴

腦血管被堵塞，大腦的供血供氧就會不足，腦神經的反應就會比較遲鈍，導致語言功能出現障礙，會出現說話結巴、舌頭不利索、甚至失語等情況，如果發現自己有這種情況，請儘早去檢查。

3、打哈欠

大腦缺氧最常見的症狀就是打哈欠，因為打哈欠可以幫助吸入更多的氧氣，供大腦運作，如果經常打哈欠，沒精神，說明血管堵塞已經很嚴重了，要重視。

4、味覺失靈

很多腦血栓患者會發現自己的味覺有失靈的情況，這是因為味覺神經被壓迫了，說明血管堵塞已經到了很嚴重的地步，要趕緊治療才行。

除了頭部這些訊號之外，血管堵塞還有這些訊號：

1、手腳冰冷、手腳麻木

2、胸悶氣短、呼吸困難

3、口眼歪斜、流口水

4、經常性頭暈頭痛

5、肢體疼痛、心絞痛

6、走路姿勢怪異，無力

生活中堅持4個習慣，讓血管一通到底！

1、10點半起身活動

對於上班族來說，10點半已經坐很久了，這個時候應該起來活動放鬆一下，增加一下血液的流動，避免血管內的垃圾堆積沉澱，把血管堵塞住。平時上班坐著的時候，時不時接個水、上個廁所，都好過久坐不動。

2、午餐時多吃蔬菜

蔬菜含有各種豐富的營養成分，而且每種蔬菜的營養都不同，在午餐的時候我們儘量多吃一些新鮮的蔬菜，種類可以豐富一些，這樣可以補充豐富的維生素、花青素、胡蘿蔔素等營養，可以增加血管的彈性，預防血管衰老。

3、午後吃個蘋果

如果在下午三點左右感到飢餓，可以吃一個蘋果，蘋果不僅熱量低，還含有豐富的果膠和維生素，可以抑制身體對甘油三酯和膽固醇的吸收，養護血管健康。

4、步行回家

現代人工作太忙碌，很多人都沒有時間去運動，可以在下班的時候選擇一段路步行回家，這樣不僅可以節省時間，也起到了鍛鍊身體的作用，而且對於提高血脂代謝，增加血管彈性很有幫助。