要知道，不是每個人心中都有1個超級英雄，但每個人腰上卻一定有5個腰椎間盤俠。

正所謂：俠之大，為國為民，間盤俠之大，一心只為你撐腰。

要知道，人體的腰間盤，一直跟隨著你走過無數個白天黑夜，執行了大大小小的腰部抗壓任務。

但遺憾的是，人類自打成為社畜，天天一坐就忘記了時間，屁股就如同長在椅子上一樣，還沒坐相。

長期腰間盤遭受如此大的壓力，即便小身板再怎麼皮實耐操，也扛不住這樣的反反覆覆的折磨。

最終，便引起了————

腰椎間盤突出

。

腰椎間盤突出，到底是什麼原因？

所謂的腰椎間盤突出，事實上腰椎間盤發生不同程度的退化。

與腰椎間突出不同，腰椎間突出僅僅只是一個病理現象。

在外力因素的作用下，

椎間盤的纖維環遭受破裂，髓核從破裂之處不斷突出或者脫出

，導致相鄰的神經根、馬尾神經遭受刺激或者壓迫，進而發生腰部疼痛。

而當突出的椎間盤壓迫到神經根，從而出現腰部疼痛等臨床表現，便稱為“腰椎間盤突出”。

日常生活中，咱們該如何判斷腰椎間盤突出呢？

1、從走路姿態去辨別

身上有腰椎間盤突出病的患者，在急性扭傷之後，需要用手去扶腰或者有疼痛感的那一側。

走路時姿勢會表現異常，下肢不敢負重，走路只能用一跳一跳的步態，並且身體需要往前傾，臀部要凸向一側才會沒有那麼痛。

這時候如果輕輕咳嗽幾聲，腰部的疼痛感還會加重。

2、從疼痛部位去判斷

腰椎間盤病發作時，在臀部和下肢部位會有放射性的疼痛感。

當腹壓增加時，疼痛感會更劇烈，當腰椎間盤突出較大的時候，還會刺激硬膜，產生硬膜痛，活動身體時疼痛感會加重，而且持續時間會較長，休息和臥床一段時間之後疼痛感將減輕。

如果尾骨出現疼痛，也有可能是腰椎間盤突出病所引起的。

有一些患有高位腰椎間盤突出病的患者，腹股溝區或者是大腿內側也會出現疼痛感。這些症狀都屬於腰椎間盤突出，平時我們可以根據自己的實際情況去判斷。

3、從疼痛的體位去診斷

做俯臥動作的時候，嘗試用手去按壓一下腰椎，如果有明顯的壓痛感，那就可能是患有腰椎間盤突出。

也可以在坐著的時候，觀察有疼痛感的那一側下肢，如果膝關節發生了彎曲，將疼痛的那一側膝關節伸直，那麼患肢在抬高的時候，就會因為疼痛而無法再抬得更高。

透過這兩種體位也可以自測腰椎間盤有無異常。

一旦發現腰椎間盤突出，究竟該怎麼辦？

若真的懷疑自己出現腰椎間盤突出，就需要及時去醫院掛骨科診室進行確診。

不過好在大多數腰椎間盤突出的患者都是採用保守治療的方式，比如

休息、牽引治療、按摩、藥物治療

等，根據患者的不同情況加以選擇。

而其中，最基本且最重要的治療方式，就是

臥床休息

。

多數人的腰椎盤突出實際上並不算嚴重，透過臥床休息後，整個脊柱能夠得到完全放鬆。椎間盤的壓力也得到了減輕，進而減輕周邊的神經根的擠壓能力。

另外，有些患者神經根本身就有炎症，臥床休息能夠減輕椎間盤壓力，神經這些腫脹也會逐漸消退，達到治療的目的。

若是臥床休息還是無法緩解，建議就需要

藥物治療

或者

手術治療

。

其中藥物治療，主要是採取針對炎症反應，減緩神經根的水腫，同時區域性的炎症反應也得到減輕，進而有效緩解疼痛。