牙齒疼痛，牙齦腫痛可能是很多人都要經歷的事情，而牙周炎也是口腔科中比較常見的一種疾病，可能因為是太過於常見，很多人並不是把這種“小病”當作一回事，但是，它可能比你想象中的要嚴重。牙周炎主要是牙周素質的慢性炎症。剛開始得時並不可怕，這種疾病隨著人年齡的增大發病率也在不斷提高。主要體現在青少年，35歲到6歲為高峰期。其實說白了就是不注意口齒健康所得的一種疾病。

人到中年之後工作壓力太大，而且社交變多，甚至沒有時間刷牙，吃的食物多種多樣，口腔細菌暴增，這都是引發牙周炎的主要原因。像很多病症一樣，牙周炎也有重度，多數牙周炎主要表現為牙齒疼痛、鬆動，牙齦紅腫等，一開始表面較輕的話主要體現在輕微疼痛，但並不是很劇烈，常人可以忍受甚至沒有感覺。很多人看到自身牙齒變黃之後，或者有輕微牙結石之後，都會選擇去醫院洗牙或者衝壓，其實這都是不明智的辦法。

牙周炎到後期之後，會伴隨著牙齦萎縮，牙齒鬆動等症狀。牙縫變大，感覺自己無論吃多大多小的東西都會塞牙，一張開嘴會看到很明顯的牙縫，不僅不美觀，感覺自己用嘴吸一口氣都疼。而且到達重度之後難以根治，如果想要走快而且能有效減輕痛苦的道路，可能只有拔牙一個方法。那麼有什麼方法可以去緩解或者治療呢？

（1）用藥

青黴素類、四環素類等都是比較有效的方法，可以減輕症狀的發生，但是根據體制的不同請不要亂用，以防有一些副作用造成更嚴重的後果。

（2）手術

手術治療的方法有很多種，比如清理牙齦下等等，如果自身情況較為嚴重，可以去醫院詢問，聽從醫生建議，選擇合理的方案，早日減輕痛苦。

（3）保持口腔清潔

無論是術後恢復還是預防牙周炎，這都是非常重要的一個方法，每日兩次刷牙，儘可能的清理掉口腔中因為吃東西而留下的殘渣，防止這些殘渣成為病菌的溫床。去選擇一些醫用漱口水，醫用的和平常的漱口水的效果還不太一樣，平常用的漱口水香精和薄荷為主要成分，雖然有消毒的最用但主要功用還是清新，而醫用最主要的功效消毒殺菌。為了防止損傷牙齦，儘可能選用軟毛的牙刷，而且要定時更換，同時儘可能的防止牙刷暴露在不乾淨的環境中，防止二次感染病毒。採用合理的刷牙方法。

（4）適量運動

適量運動，勞逸結合，增強自身的抵抗力也是提高抗病能力的一種方法。同時去改變自身的一些不健康的習慣，比如經常喝飲料、吸菸、吐舌等。

（5）注意飲食

少吃糖分，多吃一些粗纖維的食物，有利於牙齒的清潔。

如果發現有相關病症，不要在家擅自治療，發現牙結石也不要自己扣掉，可能會引發出血感染，早發現早去醫院就醫。