神經衰弱，顧名思義是精神類的疾病，主要表現為乏力和容易疲勞，注意力很難集中，失眠，記憶力下降，經常忘事，不論是腦力還是體力活動，沒過多久就會覺得疲憊，對外界的刺激也格外敏感。比如聲音和光源。容易精神衰弱的人一般都會存在自卑，敏感，多疑，缺乏自信心，或者偏於主觀，急躁，好勝心切等種種原因，那麼具體是什麼原因讓人患上神經衰弱呢？

長期的精神壓力，對整個身心都是有影響的，從生物學的角度來講，主要是自主神經功能紊亂，自主神經功能紊亂又會出現很多症狀，比如說心跳加速，胸前不適，呼吸系統以及內分泌系統的一些症狀。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主要原因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張。我們經常看到生活中很多人說睡覺的時候換了一張床，就再也睡不著了，或者剛剛搬家，因為不適應周圍的環境，身心高度緊張之中，就會導致失眠情況，經常改變生活環境而又不能及時適應，中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，在緊張的腦力活動之下，自然會出現神經衰弱的症狀。

還有就是生活中遇到某些事件，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，若持續或過於強烈，成為大腦的一種不良刺激，稱之為“精神創傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒，是最常見的神經衰弱的原因。如果有上述現象，可以試試改善一下飲食，加強鍛鍊，作息規律一下，調整自己的精神狀態，如果自己無法調整，或者擔心情況加重，也可以尋求專家的幫助。