艾葉在很久以前就是中醫中的一味重要藥材，俗話說“家有三年艾，郎中不用來”，中醫認為艾葉具有祛痰、平喘、回陽、理氣血、逐溼寒的作用。艾葉不僅可以外用也可以內服，既可以作為食材也可以作為藥材。因此在日常生活中遇到它，不妨摘一把回家。

艾葉被譽為“長壽草”，遇到時採一把回家，身體會“感激”你的！

艾葉功效：

溫經止血

艾葉具有溫經止血的功效，因此能夠緩解女性月經不調，痛經以及宮寒。可以選擇用艾葉泡腳，也可以食用艾葉煮雞蛋，艾葉燉老母雞湯。

殺菌消炎

相關研究顯示，艾葉有很強的殺菌消炎作用，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及白色念珠菌都有一定的抑制作用。這也是為什麼使用艾葉泡腳能夠治療腳氣、腳癬的原因。

治療溼疹

把艾葉熬成汁然後兌水稀釋，然後進行沐浴，對溼疹、毛囊炎有一定的療效。這是因為艾葉有一定的殺菌、消炎的作用。具體方法：取30~50克新鮮艾葉，在沸水中煮10分鐘，然後過濾加入適量溫水即可。

使用艾葉水洗臉，還能夠祛除蟎蟲，清潔面板。

祛除溼氣

使用艾葉泡腳，能夠促進血液迴圈，改善睡眠質量，促進發汗，祛除溼氣。泡腳方法，選用幹艾葉30克，然後加入1500毫升水煮沸，然後過濾出渣葉，待溫度降到45攝氏度時即可泡腳，需要注意的是，不宜長時間使用艾葉泡腳，每週2~3次即可。

治療脾胃虛寒

陽虛的人，往往容易出現面色蒼白，手腳冰涼，喜熱怕冷的現象。這個時候可以選擇艾草加生薑泡腳，堅持一段時間能夠通絡散寒，有助於治療各種陽虛引起的不適。（量：艾葉50克，生薑5片）

注意事項：

艾葉泡腳並不適合兒童，艾葉有很強的揮發油成分，若哮喘患者吸入可能會出現呼吸困難，因此要注意。還有一點女性經期也不宜使用艾草。