肝臟，是人體最重要的部位，是“中樞器官”，是人類最大的心臟。能加速身體中的毒素新陳代謝，並能吸取養分，保持身體各個臟腑的功能。但由於肝臟沒有感覺到疼痛，所以很少有人會注意到肝臟的變化，所以一旦被診斷出，很容易就是中、晚期。肝是一種很普遍的肝病，一旦出現肝硬化，身體就會出現預警。這個警告又稱為“紅色警告”。

紅色的徵兆：如果身上出現“2癢2黃2痛”，這是肝的“控訴”。

【2癢】

眼睛發癢：中醫說：“肝氣在目”

肝功能不正常時，眼球也會發生變化，比如眼部的鞏膜會變得發黃、瘙癢、乏力、浮腫等。第二天早上起床後，出現了眼部瘙癢的情況，要儘快去醫院進行肝臟檢查。手部肌膚髮癢：肝臟的機能不正常，會導致代謝能力降低，從而導致膽汁中的酸鹽膽紅素返流。如果面板進入了肌膚，就會引起手部的瘙癢，因為受損的是神經末梢，而面板瘙癢的程度會加重，這是肝硬化又一次向你逼近了，而肝也在警告你。

【二黃】

尿色呈黃色：尿液的色澤可以很好地反映身體的狀況，特別是對肝臟和腎臟的影響。俗話說：“肝膽相照”。如果尿液顏色很清，沒有任何的氣味，那就是肝和腎臟都很好，如果尿顏色不正常，那就是肝和腎臟的疾病。當肝功能受到損害，膽紅素的代謝紊亂，沉澱在身體裡，就會出現小便的黃褐色，或者是濃茶樣的，這時候要及時去醫院進行肝功能的檢測。

眼睛和肌膚泛黃色：在平時可以注意到眼睛或者是肌膚，如果出現不正常的黃色徵兆，那就說明你的肝功能出現了問題。當肝硬化後，身體中的紅細胞會增多，無法將其轉化為膽紅素，從而造成肝膽中的毒素淤塞，從而引起眼色泛黃，或者是肌膚呈現不正常的黃色。

［2］疼痛

肩痛：許多人會出現肩部痠痛，大部分人會以為是因為太累，實際上這是肝損傷的徵兆，因為肝損傷會導致肩關節的牽拉性疼痛。肩膀上有什麼異樣的疼痛要及時去醫院檢查，不能認為一小會兒就可以減輕，肝臟的病變會隨著病情的加重而惡化，千萬別抱著僥倖的心態。

右上腹部：肝在人體的右上腹部，在肝功能異常的時候，會出現劇烈的疼痛，而如果出現疼痛症狀，則是因為肝在提醒你。如果感覺到了右側上腹部的疼痛，需要去醫院進行肝功能的檢測，因為肝組織發生硬化，從而引起肝包膜的損傷。

出現不適要到正規的醫療機構進行體檢，切勿拖延，肝臟的功能出現問題會提示你進行相應的調節。平時也可以吃一些調理肝的食物。

“修復體”的肝組織已經被髮掘，開啟來，滋養肝，解毒，或使肝病臣服。

補腎益氣

溫馨提示：要養肝臟的朋友們也要留意如下事項：

要想保持肝功能，就要做到早睡早起，因為肝在清晨的時候會進行排毒和新陳代謝，所以需要在晚上進行深層的睡眠，這樣可以更好地修補損傷的肝組織，加快毒素的清除，保持身體內部的平衡。

避免傷害到肝，同時也要戒掉煙和酒精。長期飲酒會加快肝細胞的破壞，甚至會引起肝硬化、酒精肝、肝硬化甚至是肝腫瘤，所以要想保住肝，必須戒菸戒酒。

在此要注意的是，要維護肝的健康，要有一個良好的心態，這是因為憤怒會傷害到肝。長期的憤怒會對肝臟的細胞造成傷害，久而久之，肝組織就會發生變化，讓肝變得堅硬，從而有可能導致肝癌的發生，因此要注意養肝護肝，要有一個好的心態。