每天晚上，我們兩眼一合，便進入了另一個世界。

夢一直是心理學中神秘而有趣的話題。它所特有的天馬行空、光怪陸離、身臨其境、情緒喚醒，都挑動著我們的好奇和不斷地談論。

你做過最驚悚絕望的夢是什麼？你做過最不願醒來的夢是什麼？你知道夢境想要告訴你什麼嗎？

今天，我們就來聊聊4個關於夢境的常見問題。

1。 夢都是反的嗎？

當你夢見不好的事情，夢是反的這句話能讓你放鬆心情，但這個說法其實曲解了夢境。

精神分析認為：夢是被壓抑的慾望、意識，透過偽裝的方式呈現出來的內容。

比如你今天不小心說錯了一句話，感到很羞愧，但由於羞愧的情緒不允許在當時被表現出來，你可能一瞬間把它壓抑下去。

可是晚上在夢裡，你透過其他場景再次重溫到這種羞愧的感覺，這是因為你的情緒需要一個抒發的途徑。

2。 夢能不能預示未來？有時候，我們會聽到一些人說，他們曾經夢到過的一些事情，在後來的生活中一一應驗。

但心理學家們並不能確定這種現象是否真實。而目前能確定的是，夢的素材來源於每個人生活中所遇到的事物，並搭配上一些自己的想象。

比如一個從未去過東京的人，會在看完一部日本電影后，逼真地夢到自己身處在當地街頭。先天性失明的盲人也表示，他們做的夢是沒有視覺的，只有其他感覺。

這個例子也側面證明了，夢境素材源於我們腦海中的記憶。

3。 夢可以幫人做決定嗎？不少朋友說，一些白天怎麼都想不通的問題，晚上在夢裡便豁然開朗。

從某種程度上來說，是可以的。因為夢是潛意識與我們溝通的一個工具，很多我們用大腦想不通的事情，潛意識很可能早已有答案。這也許才是真正意義上的“從心”。

但需要強調的是，瞭解潛意識並不簡單。夢本身所具有的“偽裝性”，極大地增加了我們解讀潛意識的難度。

因此，單純用夢境裡的“情節”作為自己做決定的依據，是非常不可靠的。

4。 夢對我們生活的啟示是什麼？我們可以從關注夢所傳達的“情緒”開始。

當人睡眠的時候，大腦中負責高階邏輯推理的前額葉會被壓抑，而其他腦區會十分活躍，尤其是“情緒反應中心”的杏仁核。

這就可以解釋，為什麼有些夢境十分荒誕虛構，但是夢裡的情緒卻異常真實。因為情緒才是潛意識想要跟你溝通的東西。

比如焦慮無助的考試夢、驚慌逃竄的追逐夢、失去控制感的車禍夢等，很可能反映了你在現實生活中被壓抑的情緒和感受。

找到引發情緒的真實事件，你就可以決定是否需要著手去處理它們。

用弗洛伊德的一句話來做總結：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。