很多人認為電視新聞裡說的“猝死”離自己很遠，自認為自己身體健康，無病無痛，怎麼會好端端猝死呢？其實猝死這回事，它時時刻刻跟在人們身邊，說來就來，一點也不跟你含糊！

就在幾天前，王先生和家人去遊樂園遊玩的時候，突然暈厥倒地，臉色發白，心臟驟停，腳還伴隨著一抽一抽。把老婆孩子嚇得魂都飛了，直呼救命！幸好遊樂園內有路人恰巧是醫生，懂得急救方法，給王先生做了半個小時的胸外按壓。

儘管王先生的命是救回來了，但是因為搶救情況緊急，作為路人的醫生儘自己能力搶救，還是壓斷了王先生的幾條肋骨。事後，王先生還是十分感激這位路人醫生及時出手相助。

“能活下來，斷幾條肋骨也是小事一樁了！”王先生有些後怕道。

80%猝死原因來自心源性猝死

心源性猝死大部分由器質性心臟病引起，主要見於室顫、室性心動過速、嚴重高血壓等突然加速的心律失常。特別是腎上腺嗜鉻細胞瘤，雖然可以釋放兒茶酚胺，導致心臟搏動次數和血壓急劇變化，但恢復緩慢，一般不會發生突發性心源性死亡。

正常情況下，成人的心率在60-100次/分鐘之間，小於60次/分鐘稱為心動過緩，100次以上/分鐘稱為心動過速。這意味著慢性心跳超過100次的話，如果有心動過速，就會發生心臟麻痺、高血壓、猝死等。因此，如果自己的心跳長期超過100次，最好及時檢查心臟功能，看看是什麼原因導致了心動過速。

還有很多人認為，猝死是不可能預防的，沒有任何警告。不是這樣的，大多數猝死的患者在發生前都在“追蹤”，但這些症狀並不明顯，往往被忽視，錯過了最佳搶救時間。

第一：胸部壓力：

胸部壓迫是大部分心血管疾病出現問題時的第一個“預警”訊號，患者經常感到缺氧，深呼吸後情況會有所緩解。一般來說，劇烈活動後胸部壓迫，休息一會兒就可以緩解，這可能是冠心病的因素。但是如果突然胸悶持續幾天，動脈硬化斑塊不穩定，隨時有破裂的危險，會發生心肌梗塞。

第二、 心慌：

心慌經常來自個人主觀感受，主要表現為心率加快、心律失常等。有資料表明，猝死發生前幾周或1-2個月，患者都有顯著的心跳速度或不規則心跳等心律失常的跡象，需要注意。

第三、心跳低於60次/分鐘：

心跳過快除了會增加猝死的危險外，心跳過快是猝死前的明顯徵兆。心跳太慢意味著起搏細胞的功能惡化，嚴重的情況下會發生心臟麻痺，需要很長時間就會發生猝死。

四、暈厥：

大部分暈厥是由於血管堵塞，血管變窄，心肌血液不足，心跳緩慢，腦血不足引起的，暈厥太長，無法恢復的情況下，會導致猝死。

第五、眼前發黑，四肢癱瘓：

除了心臟猝死之後，腦卒也是猝死的重要原因。一般腦卒患者一方面什麼都看不到，一方面四肢麻木，前方漆黑，無力，走路不穩定的話，要警惕腦卒發生的可能性。

第六、呼吸，明顯的嘴唇紫色症狀

如果你坐得久或站得久，心口不僅會疼，還會窒息或明顯地口臭，直到猝死，這種現象很可能導致栓塞的突然死亡。

猝死的正確急救要保護6條“防線”

心源性猝死隨時隨地都可能發生，救援時間幾乎以秒為單位進行測量，以準確的急救為患者爭取“黃金時間”，從而挽救生命。

發生猝死的話，急救可以分為6個階段。

第一步是輕輕拍打患者，呼喚患者的名字，判斷患者是否無意識，判斷患者是否還在呼吸。還可以透過觸控頸動脈的脈搏來確認心臟病發作。

第二部如果發現猝死患者死於心臟驟停，應該儘快打120個急救電話，找周圍的人幫忙。

第三步是實施病人的心肺復甦術。將患者躺在地板上，跪在患者右側，解開患者上衣，向外按壓乳頭水平連線和胸骨連線的方式。

第四步，將手掌的根放置在指壓位置，將另一手掌的根放置在以前的手背上，將雙手的手指交叉舉起，上半身稍向前傾斜，用上半身體重和肩膀的力量向下按壓。

第五步，向下壓五釐米後，但手掌不能脫離按壓部位，每分鐘按壓次數不能少於100次，也不能多於120次。

第六步，連續30次按壓猝死患者，然後進行人工呼吸。捏著患者的鼻子呼氣，呼氣，擤鼻涕，提起胸腔就行了。

重複以上步驟，直到醫生到達現場，急救猝死患者的時候要注意不要半途而廢。

那麼，生活中哪些人容易發生猝死呢？

1、因長期勞累，身體精神和透支沒有充分休息的人。

2、長期熬夜少運動的人。

3、打鼾很嚴重或有“呼吸停止”的人。

4、家族中有直系親屬心血管疾病和猝死史的人。

心源性猝死的原因更多，事先掌握這些常識，做好預防措施，可以有效地降低心源性猝死的發生率，防止影響身體健康。另外，平時要保持良好的生活習慣，提高心臟功能，預防心臟疾病，才能保持健康狀態。

參考文獻：

【1】《猝死前，身體有6個奇怪徵兆！能抓住一個都算幸運》。騰訊網。2018-07-06

【2】《猝死前有哪些徵兆？那些人容易發生猝死》。人民網。2017-10-24

【3】《你的心臟會“說話”：心跳超過這個數，可能離心衰、猝死不遠了》。騰訊網。2019-04-17

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