今天小編和大家分析一下1月8號，各大網路平臺的網友爆料，時尚博主“雅魯藏布江女人”疑似心臟猝死去世，稱雅魯藏布江女人在5日晚，從北京飛往上海的飛機上由於心臟驟停不幸離世的背後值得我們沉思問題，特別是當代年輕人。

“雅魯藏布江女人”是什麼原因導致心臟驟停死亡呢，一個花季少女27歲就猝死。當然了猝死有很多種原因引起的，但是近些年據不完全統計，長期熬夜導致猝死的及機率是最高的。

當代年輕人大多數上班時間都是早九晚六，還有一些特殊行業每天還要加班到很晚。由於長期熬夜睡眠不足，人體自身的機能，長時間的熬夜，會導致血液迴圈變差，免疫力下降，破壞身體的各個器官。

現在當代年輕人的思想就是，凌晨12點以後才算熬夜，其實從人體內分泌的醫學角度來看，晚上11點後開始進入睡眠便是屬於熬夜。當然了熬夜不僅僅是入睡的時間，比如還有睡眠時間不規律，水淼週期混亂，睡眠時長不等。

熬夜是自己身體的不負，研究發現，如果一個人的正常睡眠受到嚴重英雌昂，將對人體器官和生理架構造成永久損害，對心臟、大腦、腎臟、肝臟、消化系統都是一種損傷，很可能引發多種疾病。

長期熬夜的人會造成頭暈眼花、記憶力下降、注意力下降等多種疾病。並對大腦造成傷害而這種傷害是綿陽辦法用補睡眠時間來恢復的。

熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。睡眠不足，易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。

在身體遇到這種危險情況下，睡眠不足的確是能夠造成直接死亡。研究發現，一個人睡眠市場在6。5-7小時之間，心臟驟停死亡率相對要低於少於6。5小時的。

所以大家週末休息不要在當低頭族了。沒事約上三五個朋友出去走走。多旅遊旅遊對自己有好處。不是常說：“讀萬卷書不如行萬里路。旅遊，可以讓我們見識到各地的美麗景色和各地的風土人情，增長見識開闊眼界。 拋開工作壓力，充分釋放自己。秀美的風景總能讓我們忘卻煩心事，精神放鬆，有益身心健康。 脫離自己的小交際圈，找到更多的朋友，更好的融入社會。