河北唐山燒烤店打人事件已經4天了，這4天來估計大家的手機全部被唐山此次事件相關的新聞霸屏了。大家關於這個事件有著不同的思考。張大夫今天寫這篇文章，只是想給廣大年輕人提個醒。希望年輕的青少年、孩子們不要有樣學樣，不要去做社會人，不要去做“古惑仔”，因為這種人不長壽。
社會人，多數不長壽！年輕人要遠離他們
這個結論的提出來自於張大夫十幾年的臨床經驗積累。張大夫從醫的十幾年間，給不少混社會的人士看過病。這其中很多人都是四五十歲就發生了嚴重的心腦血管疾病，比如說腦梗塞、心肌梗死、擴張型心肌病等等。那麼，為什麼這個群體的人們，容易發生這些致死致殘的嚴重疾病呢？背後跟他們不健康的生活方式有關，正是這些不健康生活方式導致這些人容易發生“致命四重奏”，或者說代謝綜合徵這類疾病。今天張大夫就來介紹一下這個“致命四重奏”。希望大家都要仔細讀一讀。#人人能科普，處處有新知#
唐山打人嫌疑犯被抓
一、什麼是“致命四重奏”？
在醫學界，有一種慢性代謝類疾病，被稱之為“致命四重奏”，也叫“代謝綜合徵”。這種疾病的發病率在當下社會非常之高，可以說很多人都是這種疾病狀態。其中，這次唐山打人事件中的社會大哥更是個個都是這種疾病。其實，這個叫做“致命四重奏”的疾病還有其他名字，比如說“代謝綜合徵”、“胰島素抵抗綜合徵”、“肥胖血脂異常綜合徵”等等。
這個病發病率很高
二、如何診斷“致命四重奏”？
按照最新的《中國高血壓防治指南》2018版中規定，診斷“致命四重奏”這個病只要是以下4項中具備3項，就能夠診斷了。這4項是：
腹型肥胖：男性腰圍≥90cm（腰圍二尺七），女性≥85cm（二尺六）；
血壓升高，血壓≥135/85mmHg或者已經診斷了高血壓；
血脂異常：甘油三酯≥1。7mmol/l，高密度脂蛋白＜1。04mmol/l，或者已經診斷高脂血症；
血糖異常：空腹血糖≥6。1mmol/l，餐後兩小時血糖≥7。8mmol/l或者已經診斷糖尿病。
以上4項指標中，只要是符合3項就可以初步診斷“致命四重奏”或者說“代謝綜合徵”。
大家再回頭看看這次唐山打人的幾個犯罪嫌疑人，哪一個不是這個樣子的。張之瀛大夫推測，這幾個人幾乎每一個都可以診斷為“致命四重奏”，也就是代謝綜合徵。
打人者看體型多數身體不健康，很難長壽
三、“致命四重奏”到底多不多？
“致命四重奏”在我們日常生活中到底多不多？這個問題要是讓張大夫說，我會說非常多。不說別的，這次唐山黑社會燒烤店打人事件中幾乎個個都是這個病。大家看看他們哪一個不是肚子老大（腹型肥胖），這就符合其中一條診斷標準了。而這些人凌晨兩點還在燒烤店吃燒烤，大多數血壓、血脂、血糖都會不正常。這樣一算，每一個人都是這個病。
其實除了這次大家看到的這幾個犯罪嫌疑人，這類體型的人在我們身邊甚至可以說比比皆是。比如說，現在有幾個成年男性腰圍在二尺七（90釐米），成年女性腰圍在二尺六（85釐米）以下的？我想說到這裡，很多人腰圍其實已經超標了。再加上，那2。45億高血壓患者，4億多高脂血症患者，1。4億糖尿病患者，大家就可以自己想一想這種人到底多不多了。可以說當下社會，這個病的發病率非常高，甚至超乎大家想象。
腹型肥胖的人很多
四、發生了“致命四重奏”，應該怎麼辦？
說到這裡很多人會覺得很害怕。其實，即使診斷了“致命四重奏”或者說“代謝綜合徵”，也不是無藥可救。最好的辦法就是馬上改善生活方式，也就是張大夫常說的注意科學飲食、適度運動、控制體重、戒菸限酒、心理平衡、不熬夜。當很多人做到這幾點後，其體重降低，運動耐力增強後，好多人的代謝綜合徵還能被改善。除此之外對於那些已經明確診斷了致命四重奏、“代謝綜合徵”的人來說，還要注意在醫生指導下控制好血壓、血脂、血糖，必要時醫生指導下使用藥物。
血壓儘量在醫生指導下控制到130/80mmHg以下。
血脂中低密度脂蛋白最好不要高於3。4mmol/l，甚至有些人病情嚴重，合併症多，其低密度脂蛋白還要降低到2。6mmol/l或者1。8mmol/l以下，同時甘油三酯最好控制在1。8mmol/l以下。
而空腹血糖和餐後血糖儘量控制到正常範圍以內控制，或者接近於正常水平。
社會人的血脂容易高
說到這裡，其實張大夫還想發出提醒，其實這些混社會的人們之所以容易年紀輕輕，四五十歲就發生嚴重心腦血管疾病。老百姓有時候會通俗地說，這些社會人是遭了報應。但是，要是用現代醫學看，這時候很多人是因為長期的“致命四重奏”，外加暴躁的脾氣和“吃喝嫖賭”的不良習慣。這種狀態下，即使是一個鐵人，也禁不住糟蹋，很快就會垮掉。所以說，這些混社會的人長壽的少，更多的是年紀輕輕就發生了非死即殘的嚴重疾病。
很多人年紀輕輕就發生嚴重疾病，圖片是腦出血病例
今天的這篇文章希望廣大青少年朋友們看到，提醒大家儘量不要去學做社會人，因為這些人真的是不長壽。記得我年少時香港《古惑仔》系列電影，也對當時很多青少年產生了很大的不良影響，那時候我的父母就告訴我不要去學電影裡的那些人，那些人都是不好的。到現在我才知道，原來爸爸媽媽以前告訴我的這些道理都是對的。很慶幸，我當年沒有有樣學樣地去混社會，也希望更多的青少年把握好自己的命運，遠離“社會人”。
年輕人不做古惑仔
希望張大夫今天的介紹能夠幫到大家，讓更多人遠離不健康的人生。如果您覺得文章還不錯，大家也可以轉發給身邊的親朋好友，讓更多人受益。