血管阻塞，這是一個令人談虎色變的問題，尤其是血管阻塞，每年都會有上百萬的新發病，而這些病人，在接受了高科技的治療之後，也會留下一些後遺症，讓他們的家人，承受著巨大的壓力。可是隨著生活水平的提高，很多人都會有一些不好的習慣，尤其是抽菸，對血管的健康有很大的影響。與非吸菸者相比，長期抽菸者患腦血管阻塞的機率更高：

由於抽菸後會產生大量一氧化碳，使血管內皮細胞肌球蛋白髮生收縮，使血管壁的通透性增加，此時血管中的脂蛋白就會聚集在血管壁上，形成動脈硬化斑塊，隨著時間的推移，血管會越來越狹窄、堵塞，導致大腦缺血、缺氧。長期抽菸者，“頭部”有3處異常，有可能是血管阻塞

異常1：頭昏眼花

長期抽菸的人，腦血管狹窄、堵塞，大腦組織會出現缺血、缺氧，出現壞死，出現頭暈症狀。如果血管阻塞進一步加重，還會對周邊的腦組織造成損害，從而導致更嚴重的頭疼。

異常2：口角邊有唾液流出

平時不會流口水，但是在睡夢中，經常會有口水從嘴邊流出，這就說明你的血管有問題了。由於血管阻塞，會造成大腦缺血缺氧，從而影響到皮質腦幹束，從而造成舌下的功能失調，從而造成嘴角歪斜、眼角不能閉合等情況。

不正常之三：視力顯著減退

腦血管阻塞後，會對視網膜中央的動脈或分支動脈造成阻塞，造成視力模糊、視力不清、眼前發黑等症狀。通常情況下，一個小時後就會恢復正常。除抽菸外，以下3個習慣也會加快血管阻塞

第1：經常熬夜

長期缺乏睡眠，不但會加重人體的負荷，還會引起體內分泌的腎上腺素、去甲腎上腺素等，這些荷爾蒙會引起血管的痙攣，讓血壓上升，損害血管內皮的完整性，使得脂質在流動的過程中沉積，加快動脈硬化的發生，增加腦血管阻塞的發生。因此，晚上23點之前，最好是睡個好覺，這樣有助於血管的健康。

第2項：不健康的食物

隨著生活水平的提高，飲食也變得不那麼健康了，比如大家都愛吃“有味兒”的食品，但這些食品的熱量和脂肪含量都很高，如果經常食用的話，很可能會導致脂肪在身體裡堆積，導致血液的流動受阻，時間一長，血管就會變得狹窄，甚至堵塞。在日常生活中要多吃一些低糖的蔬菜和水果。

第3項：過度緊張

在我們的生活中，大家的壓力都很大，但長期工作壓力太大，會導致血壓上升，導致動脈粥樣硬化斑塊的形成。建議有壓力的人，在日常生活中要經常外出旅行，多喝水，多和身邊的人聊聊天，學習如何緩解自己的緊張情緒。保護好你的血管，也要注意下面2個方面的事情：

第1項：補充硒多效素

年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化，減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對心血管疾病和新的抵禦能力，防止其他併發症產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓，預防血栓和動脈粥樣硬化，降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生機率，防止意外發生，保障後半生的辛福生活。

第2項：注重體重的控制

一般來說，體型較大的人，血脂、血壓都比較高，血管也比較容易狹窄、堵塞。因此在日常生活中要多做一些有氧運動，比如散步、慢跑、打太極、騎單車等，這樣可以幫助血液迴圈，促進體內的代謝廢物排出，這樣既可以降低脂肪沉積，又可以控制體重，還可以保護血管的彈性。