月經是女性身體健康的晴雨表，一旦月經出現異常的話，也就代表著女性的子宮健康出現了問題，正常情況下女性每個月都會來一次月經，能夠幫助身體排出毒素，保證子宮的乾淨。

然而在月經期間，女性的身體會比較的虛弱，特別容易受到影響，所以說在這種情況下一定要注意，另外在飲食方面一定要格外的控制好。

女生來“親戚”時，這四類食物能避開就避開吧！

螃蟹：螃蟹的味道非常的鮮美，所以深受大家的喜歡，但是由於女性體質本身就偏寒性，所以說不建議平時多吃螃蟹，尤其是在月經期間。

如果女性在月經期間收入過多的螃蟹就會導致月經期間經血排出時間延長，也有可能會引發痛經等情況。

冷飲：女性朋友對生冷涼寒的食物似乎格外的喜歡，特別是在炎熱的夏季，對於冰鎮的奶茶或者是冰激凌等等格外的喜歡，既美味又過癮，然而攝入過多的生冷涼寒食物會嚴重的影響到健康。

平時吃一點倒也無所謂，但如果在月經期間攝入冷飲的話，很有可能會導致涼寒食物刺激到子宮，從而誘發子宮收縮，導致痛經，甚至還有可能會出現月經紊亂。

甜點：很多女性朋友都覺得在月經期間適當的吃一些甜點的話，能夠改善經期的不適，甚至還可以為身體補充足夠的能量，所以說一些含有糖分的甜點成為了女性月經期間必備食物。

然而在月經期間，收入過多的甜點會導致身體裡的血糖處在一個極度不穩定的狀態，甚至還會影響到荷爾蒙分泌，從而導致月經受到一定的影響，出現紊亂的情況。

鹹肉：在月經期間過於鹹的食物，尤其是臘肉是不建議過多食用的，因為含鹽量非常的高，收入過多的話，是不是會導致月經週期紊亂。

除此之外經常吃鹹肉的話，也會導致孕激素不斷增多，使身體出現異常水腫，還有可能會伴隨頭痛，頭暈等情況。另外如果女性在月經期間經常吃含鹽量較高的食物，很有可能會導致子宮受損，甚至加速停經的到來。