這是一個非常複雜的疾病，以咳嗽、咳痰、氣短等症狀出現，它還有一個不那麼為人們所熟悉的名字——慢性阻塞性肺疾病（COPD），簡稱“慢阻肺”。《柳葉刀》釋出的一項研究顯示，2017年，慢阻肺是中國居民排名前三的致死性疾病！

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40歲是個門檻

《柳葉刀》發表的研究顯示，我國20歲及以上成人的慢阻肺患病率為8。6%，40歲以上則達13。7%，60歲以上人群患病率超過27%，年齡越高慢阻肺患病率越高。

更為可怕的是，很多人根本就不知道這個疾病。大於40歲慢阻肺患者的患病知曉率為0。9%，一千個病人裡面只有9個人知道自己得的是啥病。知道的少，自然得到診斷與治療的也少。

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這個病非常危險

調查顯示，肺阻肺患者中存在合併症的佔98。14%。其中，心血管疾病是慢阻肺合併症的重要組成部分，其中包括缺血性心臟病、房顫、心力衰竭和高血壓病的患病風險較一般人群高2～5倍。這也是這個病致死率高的原因。

慢阻肺生活質量和生存質量影響巨大，雖然當前很多致病因素還不能完全明確，但吸菸是公認的導致慢阻肺的重要原因。

研究顯示，吸菸者患慢阻肺的風險是不吸菸者的4。01倍，吸菸包年數≥20的人群慢阻肺患病風險是不吸菸人群的1。95倍。同時，長期的二手菸暴露也會導致呼吸症狀和慢阻肺。吸菸量越大、吸菸年限越長、開始吸菸年齡越小，慢阻肺發病風險越高。

另外，還有空氣汙染也是重要原因。室內主要是做飯的油煙等、室外主要是大氣汙染，以及職業環境中的粉塵等，都會增加患上慢阻肺的風險。

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怎麼防這個病呢

首先是及早嚴格戒菸，遠離二手菸，對預防慢阻肺是極為關鍵的。尤其是對患有老慢支、肺氣腫的病人來說，非但患者自身要嚴格戒菸，同時家人也應該積極戒菸。日常生活當中，也應遠離廚房油煙，不在大氣汙染嚴重時外出。

其次是預防呼吸道感染，慢阻肺是由呼吸系統疾病發展而來，因此一定要儘量提高對支氣管炎、感冒等疾病的重視，積極治療，不要急病拖成慢病，慢病拖成大病。

再次是積極運動，提高身體抵抗力。運動鍛鍊可提高免疫力，改善呼吸功能。即便已患上慢阻肺，堅持做一些運動，也可有效改善呼吸情況。

最後，就是多瞭解一些關於慢阻肺的知識，知道它早期的主要症狀是長期持續地咳嗽、咳痰和氣短。日常多瞭解疾病相關的知識，出現相關症狀時才能提高警惕，及時就醫。

40歲正是壯年，但也是身體走下坡路的時候，各種疾病都會不期而至，所以一定要注意健康。40歲以後最好每年體檢一次，按自己的身體情況著重查幾遍，可以避免很多健康方面的麻煩。

參考文獻：

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