近年來，空氣汙染越來越嚴重，吸菸者也越來越多，導致慢阻肺病人越來越多。

什麼是慢阻肺？

我們所說的“肺氣腫”，“慢性支氣管炎”是慢阻肺中的兩種疾病，他們是慢性阻塞性肺病。慢阻肺患者一般有慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難、氣短、胸悶等症狀，如果情況嚴重的話，他們還會出現身體虛弱，經常感到莫名其妙的焦慮，從而影響飲食，導致身體越來越瘦，而且整個人沒有精神。

對於慢阻肺患者，除了接受常規的醫學上治療外，在日常生活中，飲食習慣、生活習慣都要改變。尤其是飲食習慣必須遵循以下三個原則：

原則一，多餐，少量

我們不必每天吃很多飯，吃頓飽飯沒關係，正常的食物攝入量足以滿足我們日常工作和學習的需要。對於慢阻肺患者來說，少吃多餐很重要，因為食物進入胃後會佔據大部分空間，如果吃得太多，胃會擴張並擠入肺部，患者吃得過多後會感到呼吸困難。從長遠來看，不利於疾病的康復。

對於慢阻肺的患者，正確的飲食是一天分幾次吃一些熱量和纖維含量較高的食物，每次進食量不宜過多，這樣可以少量多餐。

原則二：適當增加有益脂肪的攝入

對慢阻肺患者來說，長期咳嗽或情緒異常焦慮會導致體重下降，不利於身體康復，還會加重病情，造成惡性迴圈。因此對於慢阻肺患者來說，保持足夠的體力和體重在合理的範圍內是非常重要的。

此時，我們需要吸收有益的脂肪，以保證充足的能量，例如，我們可以買一些堅果，橄欖油，雞蛋，三文魚或鱷梨吃，這些食物含有健康的脂肪。在補充能量的同時，不會增加身體的負擔。

原則三：補充維生素D，喝低脂牛奶

一般情況下，當發現慢阻肺時，醫生會建議補充維生素D和適量的喝點牛奶。因為有證據表明缺乏維生素D會在一定程度上加重患者的病情。因此我們應該在日常生活中加強對維生素D的補充，我們可以選擇曬太陽，在醫生的指導下促進維生素D的合成和生產。

當然，喝牛奶也可以補充維生素D，但在此提醒慢阻肺患者，牛奶還分為高鈣、低脂、全脂等型別，購買牛奶時應選擇低脂牛奶。低脂牛奶不僅能保證營養，還能為身體提供必要的熱量，他是慢阻肺病人的理想牛奶飲料。

以上三個飲食原則，對於慢阻肺患者病情的改善有很大益處，希望患者能遵守這些原則，堅持合理的飲食習慣，緩解疾病，擁有健康快樂的生活。