導語：儘管一盒香菸的價格最低幾元，最高几十元不等，但是假如人們經常購買，那麼總金額也非常高，所以說香菸是一種高消耗品。根據相關調查顯示，我國已經有3。01億抽菸的人，佔全球吸菸者的30%。而且這個人數還在不斷增長，不僅如此，二手菸傳播的範圍變得非常廣。

有人是資深的菸民，但是面對軟包香菸和硬包香菸這兩種香菸的主要型別，並不知道哪種煙危害更小一些。光從外觀看就有一些不同之處，那麼哪一種對於人體傷害更大呢？作為長期吸菸的人一定要了解。

一、硬包香菸和軟包香菸有什麼區別？

1、菸絲濾嘴不同

除了價格不一樣，其香菸的濾嘴、內部顏色也有不同之處。軟包香菸的價格要比硬包的貴，它的濾嘴透氣性也更好。在吸菸的時候，更容易把菸草味吸出來，而且感覺會更通暢，所以非常適合女性吸菸者。

2、針對的消費者不同

有些人吸菸有攀比炫耀心理。他們覺得假如自己拿的香菸非常昂貴，就會感覺賺足了面子，彰顯了自己的身份，不僅如此，對方也會稱讚。所以有些人出於這種原因會偏向於比較貴的軟包香菸。

3、成本不同

從外觀來說，外部包裝豪華，煙紙做工精細且紙的質量好；從內部來說，濾嘴也不同。所以軟包香菸比硬包的成本高，價格自然也更昂貴。

4、口感不同

由於軟包的包裝紙更好一些，而且濾嘴會比硬包的抽起來更加通暢，所以體驗會更好一些。而且由於菸草原料沒有大的差異，只是口感差異比較大。所以一般而言，女性偏向於軟包香菸，而男性則相反。

二、硬包香菸和軟包香菸，哪種香菸危害更大呢？

無論是在選擇菸草這一方面，還是在化學加工的去菸草方面都做得非常精細，加之包裝精美等，導致軟包香菸的成本高。這樣來看，可能只是對於某一品牌而言，軟包香菸的危害相對較小，但難以全面地去規整其他品牌的。但是可以肯定的是，無論哪種香菸對人體都有極大的危害。對於一些疾病的發生機率而言，每天吸10支以上的人要比不吸菸者高30~50%，例如：口腔和肺部疾病。基於這樣高的疾病發生率，建議大家還是儘早戒菸。

三、身體經過長期吸菸後，會有哪些不適表現呢？

1、感覺胸悶氣短，而且總是咳嗽，同時還有痰

5、臉色憔悴、牙齒會變黃

2、身體的免疫力下降，經常生病

4、出現頭疼，頭暈的現象

3、睡眠質量不好，全身無力

四、醫生建議：多喝水，在水中加入薄荷、甘草等，幫助養護肺部

之所以吸菸的人會經常咳嗽、咳痰，就是因為肺部的環境比較乾燥，從而導致氣管劇烈收縮，出現咳嗽的現象。所以我們要在平時多喝水，為肺部創造一個良好的環境，促進血管內血液的流動。同時我們還可以水中適當的加入一些食材，來幫助我們達到更好的效果。在《本草綱目》這本醫書中曾記載：將蒲公英，甘草，羅漢果和薄荷等放在一起進行沖泡，可以有效的潤肺，促進血液流動等。其藥食同源的原理如下：

蒲公英：能夠排毒養顏、消腫散結，還可以促進大小便的排出、清熱解毒。

甘草：可以止咳，清咽喉，還可以緩解肺熱。

薄荷：有效地幫助提神醒腦，清涼止癢，緩解咳嗽，化痰平喘。

羅漢果：維生素C含量高，可以止咳化痰，幫助清理血管裡的廢物。

以上的食材非常常見，大家可以自己購買然後進行製作。假如覺得自己可能會浪費食材，製作出來的效果不太好，可以選擇小編推薦的茶包，裡面將食材都包含進去，而且是獨立包裝，不僅方便還衛生。

長期吸菸、肺部不太好的朋友們點選下方↓↓↓小卡片即可獲取，為了少咳嗽，為了給肺創造一個好的環境，你值得擁有！

結語：無論是軟包香菸還是硬包的，都會對肺造成危害。希望大家為了肺少受煙的損害，為了給自己的家人和朋友創造一個無煙的環境，儘早戒菸。平時要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃一些非清淡的食物。在平時從小事做起，養護好肺部，使肺部的毒素及時被清理。多加註意防護身體，保持身體健康。在這裡願大家新的一年闔家歡樂，身體健康！