老王今年50歲，是公司的中層幹部，日子過的還算滋潤，總覺得自己的身體很好，很少去醫院，最近一段時間，他的腰疼的厲害，但是並沒有表現出來，也沒有人在意，但是隨著時間的推移，他的腰疼的厲害，他的腎功能也開始惡化，最後變成了790微摩爾每升，這是一個嚴重的問題，經過積極的治療干預，雖然腎臟腎小管梗阻的問題得到了解決，但腎功能的受損已經不可能完全恢復了，同時醫生也告誡老王，如果不注意控制高尿酸的問題，持續發展成慢性腎病，最終導致腎功能衰竭，出現尿毒症的風險也是非常大的。

高尿酸與三大不良生活習慣有很大關係

老王之所以會出現腎功能衰竭，主要是因為他沒有及時的發現高尿酸，及時的進行高尿酸的治療。在詢問了他的生活習慣之後，他總結出了三個重要的問題。

第一大惡習是不喜歡飲水。老王是個中層幹部，平時也不是很忙，但他從小就有一種不渴就不喝水的習慣，這種習慣已經形成了，平時“滴水不沾”，平時也就是偶爾喝一口，偶爾乾渴的時候才會喝上一口。如果養成了這種習慣，那麼他就不會喝太多的水，也不會有太大的問題。人體中的大部分尿酸鹽都會被腎吸收，然後再從尿液中排出，如果喝的太少，人體的新陳代謝就會降低，尿液排出的尿酸鹽也會減少，所以尿酸很有可能會增加。

第二大惡習是酗酒。老王是個很開朗的人，朋友很多，經常聚會，一起喝酒，老王也是個酒量很大的人，半打的啤酒和半斤的白酒都不成問題，偶爾喝多了，也不會有什麼問題，就連平時吃飯的時候，他都會喝上一口，如果能保持這種好的習慣，那就是酒精在身體裡的代謝，不僅能促進尿酸的產生，還會抑制尿酸的排洩，所以長期飲酒，會讓身體裡的尿酸鹽含量再次升高。

第三個不良嗜好是喜歡食用海產品和動物的內臟。老王喜好美食，各種食物中，特別是動物的內臟、海鮮，老王最喜歡的就是豬大腸、豬腰子、牛肺、鵝肝，還有各種海鮮、海產品，都是老王最喜歡的，偏偏這些都是高嘌呤含量的食物，攝入太多的嘌呤，就會被肝臟分解，變成血尿酸，而外源性尿酸的產生，也會增加人體的尿酸代謝負擔，從而引發高尿酸。

這三種不良習慣的結合，讓老王的血液尿酸水平直線上升，但他並不知道，自己體內的尿酸一直處於超負荷的狀態，會對腎臟造成嚴重的傷害。

高尿酸的控制，對於身體的健康非常重要。降低尿酸遠離痛風，建議日常補充這一營養物

長期尿酸高對於腎臟和身體的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些多效苷，它可以透過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風和痛風石的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以在各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。

老王的事例告訴我們，高尿酸的早期發現和治療，才能降低高尿酸的危害，無論是為了防止痛風的發生，還是為了保護腎臟，都必須要及早的發現高尿酸，並且要積極的控制高尿酸。