現在的人很難睡一個舒舒服服的好覺了。

因為生活壓力太大，工作、家庭、孩子……操不完的心，白天腦袋忙忙碌碌轉個不停，到了晚上躺在床上，身體停下來了，腦子裡依然很忙碌，胡思亂想，心神不寧，於是整夜睡不踏實，休息不好。

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時間長了，人特別憔悴，臉色差，心情壓抑。而這種情況，更多的會出現在女人的身上，女子多思，女人心思細膩敏感，這是她們最大的優點，同時也是缺點，家裡家外，很多女人把一切都大包大攬，所以現在的女人難免胡思亂想，一想就停不下來。

但你們要知道，思慮過重會有什麼後果？會損耗我們的心神，一點點耗散心血，多思還傷脾，造成心脾兩虛。這樣的女人，鬱鬱寡歡，失眠多夢，老得特別快。

那麼，有沒有調理這種心煩失眠的辦法呢？用“歸脾丸”。

歸脾湯

有人問，歸脾丸不是治脾胃的嗎，怎麼還能治失眠？

這個中成藥的原方是歸脾湯，歸脾湯已有數百年應用歷史，出自宋代嚴用和《濟生方·卷之四》，前身是濟生腎氣丸，以健脾補腎為主。

後來到了明朝時，時任太醫院院長的名醫薛立齋對濟生腎氣方進行了改進，增加了兩味藥：當歸和遠志，由此改名為歸脾湯，調整為了健脾、益氣養血、養心安神的處方。

歸脾丸對女人最貼心

這個方子由黨參，白朮，炙黃芪，炙甘草，當歸，茯苓，遠志（制），酸棗仁（炒），龍眼肉，木香，大棗組成。主要有三大作用：健脾、養血、安神。

補脾氣

這裡面用了黃芪、黨參補脾氣，先把我們的脾胃健運起來，我們都知道，脾是氣血生化之源，脾好了，氣血就更充足，源源不斷地滋養女人。

補氣血

方中還用了當歸、龍眼肉、白朮、炙甘草，光健脾還不夠，這些藥材一上來，把血一下就補足了。

安心神

隨後又用了酸棗仁、茯苓、遠志來安神助眠，讓你胡思亂想的心安靜下來，睡眠就好了。最後用木香，理氣醒脾，使此方補而不滯；生薑、大棗調和脾胃，幫助此方藥效更好的吸收發揮。

就是這麼簡單！那麼這味藥能用在什麼情況下呢？

① 心脾兩虛型失眠

（表現為：工作壓力大、勞累、焦慮導致的食慾不振，睡眠較淺，易驚醒，醒後心悸，多夢）

② 氣血虧虛

（心悸、心跳加快，常伴有心慌，失眠健忘，面色萎黃無光澤，神疲乏力）

③ 心慌心悸

（心神不寧，心慌心悸，心神失養的問題用它效果很好）

④ 白髮

（針對血虛型白髮）

⑤ 脾虛腹瀉

（大便時溏時瀉，吃什麼拉什麼，完谷不化，甚至吃完飯就拉肚子，面色萎黃）

注：用藥需謹遵醫囑