家住在雲南大理的王先生，今年已經42歲了，他的工作是一家銷售公司的高管，王先生這個人非常的好，很愛樂於助人，而且對朋友也特別好，但是他的身體出現了一些小問題。

有一段時間，王先生感覺到自己的身體會頻繁的出現腰痠背痛，以及特別嚴重的疲乏感，以前王先生一口氣上5層樓連喘都不會喘，但是現在王先生爬個2層樓就會氣喘吁吁，一開始王先生並沒有太過於在意，以為自己只是患上了感冒，沒事就直接去藥店買了一些治療感冒的藥物。

經過一段時間之後，王先生的症狀並沒有得到有效的緩解，而且還越加嚴重，於是王先生前往醫院進行檢查，經過檢查之後，醫生告訴王先生自己的腎臟特別的虛弱，於是醫生就給王先生開了一種藥物，那就是六味地黃丸。

0142歲男子每天堅持服用六味地黃丸，他的身體出現了什麼樣的變化？

睡眠質量提升

六味地黃丸可以使人體的血液迴圈增加快速，可以有效的幫助我們排出體內的毒素以及垃圾，那麼自身的睡眠質量也會有所改變，對於經常失眠的人群來說，可以用六味地黃丸來改善失眠的狀況。

頭痛頭暈緩解

王先生在日常生活當中會時常的出現頭暈的狀況，而且還會經常出現便秘，自從王先生服用六味地黃丸之後，他的這些症狀都得到了有效的改變。

腰不酸，腿不疼

王先生每天下班都要走路回家，就導致他的腿部以及腰部會出現痠痛，但是在王先生服用六味地黃丸之後，腰痠也得到了緩解，腿也不再疼痛了，這大大減輕了王先生的生活壓力。

體力增強

六味地黃丸帶給王先生最神奇的作用，就是體力有了明顯的升高，以前王先生特別不喜歡運動，跑兩步路體力就會消耗的特別大，但是在服用六味地黃丸之後，王先生翻一個很重的東西，都會特別的有力氣。

那是因為六味地黃丸可以起到有效的補腎作用，而男性朋友最常見的就是腎虛，所以可以透過服用六味地黃丸來改善這種情況，但是大家在服用時一定要適量。

雖然說王先生服用六味地黃丸，給身體帶來很多的好處，所以王先生在以後的生活當中加大了藥量，而且連續服用了半年之久，半年以後王先生會經常出現腹瀉的症狀，而且胃部還會經常疼痛，於是王先生來到醫院進行檢查，醫生告訴王先生，六味地黃丸雖然可以給人體帶來很多好處，但是如果攝入太多的話，會嚴重的增加腸胃的負擔，嚴重的話還會出現胃炎的症狀。

02六味地黃丸的禁忌

脾胃虛弱的人不能吃：會出現腹瀉以及胃部疼痛，食慾不振等症狀

感冒的病人不能吃：感冒患者一定要離六味地黃丸遠遠的，否則將會加重感冒的症狀。

怕冷的人不適合：雖然六味地黃丸可以起到補腎的作用，但是對於體內寒氣太重的人來說，一定要減少攝入量。

醫生建議多喝水，在一定程度上，也可以幫助我們延緩衰老，而古人更喜歡喝茶養生，要想達到很好的滋補效果，可在水中加入溫補腎陽的食物，俗稱食療，經常飲用效果更好。

中醫推薦護腎小經方：桑葚、黃精、杜仲雄花、覆盆子、人參、山藥、瑪咖啡、紅棗、枸杞、芡實，沸水沖泡5分鐘，早晚堅持喝1杯，陰陽雙補，強腎護腎。

以上都是藥食同源的食材，性質溫和，可以堅持每天來喝，幫助男性改善睡眠，補腎助陽，滋補肝腎，提升陽氣，對抗衰老。