如果出現肘關節的疼痛尤其是肘關節的外側，有時都不敢擰毛巾因為特別的疼痛。而且還常常帶有前臂的疼痛，尤其是在旋轉手臂的時候疼痛會比較劇烈。有時候用手拿著東西比如說拿一個水杯可能就突然間手就沒勁了會掉落水杯而且會有疼痛感，有時候在休息過後再次活動時或者是突然遇見天氣寒冷，這種疼痛的還會加重。這是怎麼回事？

如果要用手去按壓這個肘關節的外側會有壓痛感。其實這是典型的網球肘的表現，也是學名中稱作肱骨外上髁炎，這個病常見於一些打球的人比如說打網球、羽毛球等等或者是木匠、泥瓦匠等等，這些工人也常常會出現這種情況。因為在這個工作或者是生活中會反覆地伸腕或者收縮手臂，旋轉手臂這些動作可能會導致這個肘關節周圍的組織出現水腫、滲出，發炎、粘連這些表現。因此出現這些症狀。而對於這種網球肘的治療要注意哪些事情呢？

在治療上如果是症狀較輕的患者多采用休息就是不活動多休息休息。如果疼痛還是不緩解或者說疼痛還是比較嚴重。那樣可以吃一點陣痛的抗炎的藥物比如說布洛芬這類的非甾體抗炎藥。如果效果還不好的話可以用一些封閉治療，就是區域性的封閉治療。可能用了三到四次左右效果也是比較好的，當然確實有一些病情比較嚴重的患者用以上這些辦法解決不了問題，那麼就可能需要手術治療了。手術其實也比較簡單就是在區域性開個小口，然後把它裡面粘連的組織分解開。哪塊壓迫把它也分開，這樣會起到一定的作用，而且一般來說效果還是比較好的。

當然如何去減少這種肘關節的疼痛呢？那就是在你活動或者工作之前你可以做一些熱身，這些熱身動作包括臥拳、曲肘、伸拳等這些都可以，然後儘量減少觸碰涼水這些行為會有一定的幫助。