生活中估計有不少人都在為頭皮屑而煩惱，尤其穿深色的衣服，肩膀上點點白色雪點，真是讓人看上尷尬不止。記得以前海飛絲廣告，明星輕甩長髮，烏亮光澤，沒有一點頭屑，實在叫小編羨慕不已。立馬衝這效果買，可是用了不少，頭髮昨天洗的，今天該油還是油，而且照樣有頭屑，沒事摳頭皮的時候還發現指甲裡還會出現白泥，恨不得把頭皮全部扣過一遍才舒服。所以為了這個問題專門請教了醫生，才知道原來頭皮上摳下來的白泥，可不只是一點頭屑這麼簡單，現在就來告訴大家真相。

頭皮上的白泥存在四種情況：

第一種情況是沒有洗頭髮。剛洗過的頭髮，頭皮洗得乾乾淨淨是很少會摳出白泥的，只有幾天沒有洗頭，頭皮代謝出來的汗液，皮脂，脫落的細胞和外界的汙染物，灰塵，細菌混合以後形成了白泥，這說明頭髮髒了，要及時洗頭了。

第二種原因就是蟎蟲在作怪。這些白泥可就不是簡單的髒東西了，它可是蟎蟲的分泌物。蟎蟲我們的肉眼看不到，可處於顯微鏡下就會發現蟎蟲的頭，胸和腹部是連在一起的，成蟲的嘴上長有長刺，它們利用嘴上的長刺來吸取頭皮上的營養，頭皮上的細胞皮脂都是蟎蟲嘴裡的美味，它們生活在你的頭皮上邊吃邊繁殖，一邊侵蝕你的皮脂腺，讓你的頭髮總愛出油，一邊產生分泌物與油脂結合形成白泥。聽上是不是很恐怖，這麼多蟎蟲生活在你的頭皮上，難怪你即使剛洗完頭，也會摳出白泥。

第三種原因，就是患有頭部面板病了。比如痤瘡，頭部毛囊炎，感染了真菌等都會導致頭髮總愛出油，頭皮屑過多，不加以根治的話，長此以往就會形成白泥。所以是這種原因造成的話，就要先進行治療，痊癒後，白泥自然也就減少了。

第四種原因，內分泌失調。如果你剛洗完頭髮，卻發現白泥並沒有減少，那麼就要關注一下自己的身體健康，是不是存在內分泌失調的現象。如果內分泌失調，那麼就會造成體內激素分泌異常，從而刺激頭皮上的皮脂腺，加速油脂的分泌，頭髮愛油，並會出現白泥。如果是內分泌失調，就要注意調整日常生活習慣，注意飲食均衡，避免精神壓力過大，調理好內分泌自然白泥就會減少。

那麼平時生活中我們要怎麼做才會緩解頭上起白泥的現象呢？

建議不要天天洗頭，油性頭髮隔天洗一次就好，而乾性頭髮可以二至三天洗一次，如果在夏天大量出汗的情況下可以多洗。洗頭時水溫不宜過高或是太涼，不要直接將洗髮膏塗抹在頭髮上，要先在手心中揉出泡沫後再用在頭髮上清洗，這樣可以避免沖洗不乾淨對頭皮造成刺激，而且沒有衝淨的洗髮膏殘留在頭皮上會形成白泥。洗頭時也可以用用除蟎的洗髮水。

女性朋友們減少燙染次數，燙髮染髮劑中含有很多化學成分，很容易刺激頭皮，造成頭皮發炎。

如果是蟎蟲引發的，那麼除了保持個人清潔衛生以外，還要用75℃以上熱水清洗使用的枕套，最好每週都用熱水燙一次，如果是不易清洗的枕芯也要每天放在太陽下曝曬來殺死蟎蟲。

如果已經出現頭皮有蟎蟲的人，清洗枕套是不能再用常規的清潔手段了，必須要用高溫水清洗，水溫要達到75℃，而且清醒的頻率是每週一次。還有不能清洗的枕芯，如果可以的話，每天都拿到太陽底下暴曬，因為紫外線是殺除蟎蟲最有效的方式之一。

以上圖片來源網路