中國歷史有一個很奇特的現象，皇帝都號稱萬歲，卻大多活不過40歲？更讓人想不明白的是，古代皇帝養尊處優，擁有後宮佳麗三千，又不用幹搬磚的體力活，吃的是和山珍海味，為何還如此的短壽？

縱觀中國歷史，皇帝的稱號自公元前公元前221年開始，當時秦王嬴政統一了六國，覺得自己要起一個更了不起的名字，就依據古代的典籍記載，覺得自己“德兼三皇，功過五帝”，所以創作了一個新詞語“皇帝”，由秦始皇開始到清末的溥儀結束，共有接近494皇帝。

可是我們計算一下，2300年來，合計出現了494位皇帝，那麼每個皇帝的平均年齡，就只有4。65年，可見古代皇帝的更換率有多高，當然也側面說明了皇帝的確是非常高危的職業，那麼皇帝的壽命不長也比較好解釋了。

可是為何平均坐龍椅的時間只有4。6年，其實要說清楚這裡面的原因，還得多方面進行分析，這其中有社會環境問題，或者有當時的局面問題，但是最重要的還是皇帝本身上找問題。

因為400多位皇帝裡面，其中還是有幾個老壽星的，例如古代皇帝中，有80歲高齡的就有四位，過了70歲也有八人，其中最長壽是清朝的乾隆皇帝，差點活到了九十歲，在八十九歲那年撒手歸西。其次則是南朝的梁武帝，也有八十多的高壽。

但是曾經有專家做過資料的歸納，發現歷代皇帝有資料可查的，擁有清晰的生卒年約有二百零九人。可是經過了資料統計，發現這二百零九人的平均壽命，最高只有三十九歲。

當然在現在的人看來，三十九歲的年齡感覺有些年輕了，但是在古代其實這個年齡比起普通老百姓來說，就是是多活了好幾年，因為古代的普通人，平均年齡大多在30多歲，所以古代能活70歲的人就是古來稀了。

所以這樣看來，皇帝比起普通人是要長壽一點，但是也最多活了幾歲而已，相比皇帝的養尊處優的生活環境來說，這簡直是不成正比的，而且許多皇帝為了長壽，還不斷探尋各種方法，例如秦始皇，漢武帝就曾經為了長生不老到處去尋求仙人和仙藥。

哪怕是英明神武的李世民，或者是一代天驕成吉思汗，也都會找來各種的高僧和道人，問問到底怎麼可以壽命延年，當然能夠壽與天齊是更好的。能看出古代皇帝都不想那麼早就撒手歸西，可是最終無論是秦始皇還是成吉思汗，都熬不到70歲，

而這幾位還是文治武功的一代君主，比起他們來說，有些皇帝的壽命更是短暫，比曇花一現都要快，例如歷史上作為最短的皇帝，就是金國的末帝完顏承麟，他接過了皇帝印璽坐上了龍椅，沒過二個小時，金國就滅亡了。

其次就是在位一天的皇帝，一個很奇特的人物，就是北魏女皇帝元氏，這個元氏，歷史上不是很知名，甚至她事蹟更比抹除得一乾二淨，她本是北魏孝明帝元詡的女兒，也是孝明帝的唯一的親骨肉。不過因為她是個女孩，本來應該是個公主，可是她卻被自己的祖母、胡太后對外說她是個男孩。後來孝明帝忽然走了，襁褓的公主，不應該叫“皇子”元氏，就繼位，成為了北魏皇帝，可惜元氏，即位半天的時間便被廢黜，後來史書很少有她的記載。她也成為了一個很奇特的皇帝。

而還有一位皇帝，就是清末的愛新覺羅溥俊，才做了二天多一點皇帝的溥俊，主要還是因為光緒帝被囚，慈禧太后就想找個聽話的，發現15歲的溥俊不錯，就光緒二十六年，對外說要舉行光緒禪位典禮，還改了年號，叫做“保慶”，慈禧太后繼續可以垂簾聽政。

可是後來，慈禧太后有讓溥俊背了鍋，載漪父子沒有辦法，只好逃走到了蒙古。最後，溥俊這位兩天的皇帝，最後一生都在阿拉善旗羅王府裡生活，由於他的在位時間也就2天多，所以也算是個在位時間最短的皇帝。

當然論在位時間段，歷史上最出名的，就是海昏侯漢廢帝王劉賀了，劉賀這哥們因為和大將軍霍光不和，同時也因為動作過大，伸手過快，導致威脅到了霍光，為此他被霍光以27年做了1000多件荒唐的事，廢除了，也是歷史上最早一個被大臣廢除的皇帝，在兩千年的時光中，他一直荒唐的代名詞，後來因為海昏侯墓的出土，才讓他的一些事情真相被重新認識。

另外一位，就是比較出名的秦三世嬴子嬰了，這位秦國的公子，在除掉了趙高後，坐上了秦國的第三任皇帝的位置，可惜的是當時秦國已經被秦二世和趙高折騰的夠嗆了，秦人紛紛的倒戈，導致秦王子嬰最後只能獻城給漢高祖劉邦，而算起來秦三世嬴子嬰也就是當了46天的皇帝。

除了以上幾位，還有就是明朝的明光宗朱常洛，這位明光宗朱常洛是神宗朱翊鈞的長子。可是因為母親是個宮女，所以朱常洛並不受寵。朱常洛即位後，因為身體的原因，加上是後來服藥不慎，才29天便離開了人世，而他的事成了明朝的三大懸案之一。

但是長壽和短命的皇帝，都只是古代皇帝中的個例，大部分的皇帝都能做上個幾年或者十多年，可是為何這些皇帝都那麼短壽呢

別說這還是事出有因的，原因有三。

一：皇帝作為一個帝國的統治者，他本身的地位就是至尊。因為在古代，什麼都是基本皇帝說了算，他享有的自己掌控範圍內的所有榮耀和財富，這讓許多人都非常想坐這個位置。這也讓皇帝在經常擔驚受怕，因為他必須隨時需要防備下面的人架空自己。而這樣一來，一些有作為和皇帝，就需要在進行非常繁重的工作，比如秦始皇，朱元璋，雍正等人，他們每天的工作量非常的大，這樣一來，會很容易導致性格異常。反而影響了他們的身體健康，能看到秦始皇和雍正，都是忽然的離世，所以他們也提醒了我們，要注意工作和休息的結合。而且古代皇帝和大臣不同，他可沒有什麼節假日，如果是可以的話，每天都要一大早起來去上早朝，不過這種事情，只是碰上一些有作為的皇帝，才會出現的事，如果碰上了一些愛玩的皇帝，那不就很輕鬆可嗎？

二：其實愛玩的皇帝更短壽，因為古代皇宮的佳麗太多。佳麗三千隻是一種大約數字的比喻，，比三千還有誇張的大有人在，而且在古代，皇帝可以是想怎麼樣怎麼樣，妃子和宮女都是沒辦拒絕的，只要被皇上看上，他就有可能是皇上的女人，

可是皇帝只有一位，後宮佳麗卻那麼多，還有做到雨露均霑得不偏心，非常的難，加上古代皇家是非常重視傳宗接代，有時候，許多皇帝就算是不喜歡，也迫不得已去親近皇后和貴妃。加上一些皇帝更不懂得要節制，很快發現身體吃不消。這樣一來，最終讓他們過早的離世。

三：古代可以說每一位皇帝都渴望自己能夠不朽。例如，秦始皇派遣徐福尋找長壽的靈丹妙藥。漢武帝也喜歡重用方士，導致了許多後世的皇帝都會找到一些專門煉製藥丸的人。特別是明朝的皇帝，更是每天都喜歡和這些人待在一起，整天研究長生不老藥。

加上一些皇帝因為偏愛許多妃嬪，導致身體吃不消，所以也需要一些草藥來調理身體。可惜的是，最終因為古代的科學知識不發達。結果是皇帝因此走的人不少，歷史上比較著名的李世民’漢成帝等人，根據猜測就很可能就是這些有關係了。

可是，以上說的都是男皇帝，古代有一位女皇帝，也是唯一的女皇帝武則天，卻非常的長壽，根據一些書籍的記載，武則天是在82歲去世的，82歲在古代顯然已經是個一個非常難得的歲數，

可為何武則天比唐太宗和唐高宗都要活得長呢？按理說保養得好，吃得吃得好，其他的皇帝也不會比她差呀，怎麼就其他皇帝就沒她壽命長呢？

事實上，不難知道她長壽的真正原因，因為有些事情記錄在武則天自己寫的石碑上。據一些專家鑑定，石碑上的文字寫得很好，表明她是一個人。

當時，她能夠進入宮殿。她的家人或多或少是個官員。她不缺乏教育。武則天很小的時候就寫了一首好詩。後來因為受到李世民的青睞，她被封為了才人，她為了贏的李世民的更多關注，就開始加緊練字。後來很長一段時間，她依靠天天的寫寫畫畫度過了無聊的日子，寫字的能力得到了很大的提高。

事實上，我們會發現喜歡書法的人會長壽。書法就像練太極，它可以鍛鍊一個人的頭腦，可以幫助減輕人們心中的壓力。事實上，除了在我們的電視劇中看到的至高無上的地位外，古代皇帝的生活每天都有很大的工作量，管理一個帝國並不容易。面對壓力，武則天找到了一種釋放壓力、調節壓力的方法，讓人們能夠輕鬆生活。這就是成為武后長壽的秘訣。

其實，古代皇帝的短壽，主要還是因為生活壓力大，而且過於地放縱自己的生活，還有一些為了求長生不老，而胡亂地嘗試一些東西，當然還包括一些社會環境的變遷，或者朝堂之間的爭鬥造成的，不過這也給我們現在一個警示，人們的生活節奏快，壓力大，所以必須找到一種放鬆自己的方式，這樣他們才能過上健康的生活。