古代皇帝擁有至高無上的權力，人人羨慕！但當皇帝可不是件容易的事，不僅要處理國家大事，還要滿足後宮眾多嬪妃的需求，還要時時擔心會不會有人想要篡奪皇位，因此，古代皇帝多不長壽；但也有例外的情形，像康熙和乾隆就算長壽，據史學家分析，他們長壽的主要原因就是兩位從來不碰一樣“東西”。

▲康熙是位重視養生的皇帝。（示意圖／翻攝自百科詞條）

康熙帝8歲登基，14歲親政，在位61年，是中國歷史上在位時間最長的皇帝，被學者尊之為“千古一帝”，於公元1722年去世，終年69歲；乾隆帝活得更長了，在位六十年，於1799年去世於養心殿，享年89歲；古代醫學不發達 ，這兩位皇帝，在當時可算是長壽。

▲康熙帝是中國歷史上在位時間最長的皇帝。（圖／翻攝自百科詞條）

而這兩位長壽的皇帝，有一些共同的特點，除了政績十分優秀外，兩位皇帝都對於長生不老的丹藥沒有什麼興趣；從秦始皇開始，所有的皇帝都想追求長生不老之術，宮中經常會有一些道士為皇帝煉製丹藥。

丹藥的主要成分就是硃砂和水銀，雖然硃砂有一定的藥用的功效，但是硃砂本身就有毒。水銀更是劇毒般的存在，兩者長期服用，怎麼能達到長生不老的效果？沒有當場死亡就已經非常好了。

▲乾隆是位長壽的皇帝。（圖／翻攝自百科詞條）

據史料記載，康熙帝認為人若想長壽，不能靠服食所謂的可長生不老的靈丹妙藥，而是靠飲食起居有序、有節、有度，這也是他養生之道的核心。

康熙從不追求長生不老，他認為人的一生，生長壯老已，從出生到死亡是一個自然過程，是不可遏止的。因而人只能順應自然，多加保養，以求在一定範圍內延長壽命。

對於飲食與養生之道二者的關係，康熙皇帝在《庭訓格言》中指出：“節飲食，慎起居，實卻病之良方也。”，他認為要靠飲食起居的有序、有節、有度，來保持自己的身心健康，並延年益壽，這是他“養生”之道的一個核心部分。

康熙帝學貫中西，對中國人喜歡的補品大不以為然，尤其不喜歡喝人參湯。講一個故事：太醫孫斯百為了使康熙帝身體恢復元氣，便給他開了帶有人參的補品，熬藥下服，結果，康熙帝服下之後，浮躁不已，身體之內發出虛汗。

康熙帝也是懂得醫理的，他感覺不對，一定是服用了人參，便叫來孫斯百，果然不出所料。於是，康熙帝大怒，要處死孫斯百，最後從寬免死，打了二十大板，讓他永遠不許行醫。

康熙晚年多病，有人建議他練練氣功，對身體有好處。康熙帝並沒有輕信。他認為氣功不一定適用所有的人，弄不好還會走火入魔，所以，他試了兩次，覺得並不適用，就沒有練氣功。

此外，雍正皇帝就是因為吃了丹藥而導致駕崩，所以作為兒子的乾隆十分痛心難過，發誓要遠離丹藥；基本上，康熙和乾隆皇帝為什麼會長壽，主要是因為他們知道生老病死是自己無法掌握的，

他們能做的只有順應自然，所以他們生活非常規律，經常鍛鍊身體，保持良好的心態，最後成為了古代的長壽皇帝

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參考資料：《清史稿》