戚繼光，明朝後期傑出的軍事家，在軍事史上佔有極為重要的地位。他在東南沿海抗擊倭寇十餘年，掃平了多年肆虐在該地區的倭患，他所率領的軍隊也被後世尊稱為“戚家軍”，以自己的名字命名軍隊，在歷史上可能也只有岳家軍能與之媲美了。其中更不可思議的是，在與倭寇作戰時，戚家軍的平均戰損比高達1比50，這創造了冷兵器時代的最高記錄，這樣懸殊的比例，他是怎麼做到的？

關於戚繼光抗倭，首先需要弄明白的是，抗倭戰爭的規模以及倭寇的組成部分。在戚繼光抗擊倭寇的十餘年中，大小戰爭有數百次，其中重要的戰役有十三次，平均雙方投入的兵力為數千人。倭寇的組成，通常有百分之二十的日本武士、浪人，而其他百分之八十的多為中國沿海失地漁民和海盜。

戚家軍能取得如此輝煌的成就，如此懸殊的戰損比。一方面和戚繼光治軍嚴謹、軍紀嚴明有關，倭寇雖然沒有嚴明的組織，但作為把腦袋別在褲腰帶上過日子的他們，戰鬥力也是不容小覷的；另一方面則有賴於戚繼光創造的具有現代軍隊雛形的陣法——鴛鴦陣。

鴛鴦陣法的威力之大，是很難想象的，它之所以能名留軍史、聲名遠播，除了可怕的戰鬥威力，而且幾乎毫無破綻，在此後的數百年中，人們依然沒有找到破解它的方法。

鴛鴦陣由十一人組成，隊長站在隊伍的前列中央，其餘十人分成兩列縱隊站在隊長的身後。雖然只有十個人，他們卻持有五種不同的兵器，組成互相配合的攻擊線，形成了一個近乎完美的戰鬥佇列。

隊長主要起指揮作用，指揮佇列的前進方向，以及作戰時的攻擊時間和方向。隊長身後，是兩名持有標槍的盾牌兵，他們用盾牌掩護自己和戰友，並率先投擲標槍進行遠距離攻擊。盾牌兵後面是兩名狼筅兵，所謂狼筅，是以長鐵棍為主幹（最原始的為竹子），上面扎滿倒刺和鐵絲，往前一挺，很少有人能靠近佇列。狼筅兵後面是四名長矛兵，他們是隊伍的攻擊主力，看見敵人，便使用長矛前刺。佇列的最後兩名是短刀手，他們主要防止敵人迂迴，並保護長槍手的側翼。這樣，一個互相配合、毫無破綻的陣形就構成了一個完美的殺陣。

面對戚家軍這樣完美的隊伍，倭寇的潰敗也就可想而知了。