【育兒健康】莫輕視小兒眼乾，視力受損問題大

人類約每三人便有一人有眼乾問題，有些人以為眼乾無大礙，其實嚴重時可使角膜表皮破損致感染，甚至留疤，令視力永久受損。

成因不一

「乾眼症」成因不一定純粹只是淚水製造不足，另一類是由於淚水過度揮發，也可以是兩者混合。

1.

淚水不足：多為年紀老化（為最常見和主要原因）；眼角膜敏感度下降（如進行過鐳射角膜矯視手術或戴隱形眼鏡，可減少反射淚水分泌）；荷爾蒙變化（如懷孕期和更年期）。

2.

過度揮發：瞼板腺功能障礙、眼瞼炎、眼睛過敏等影響淚水穩定性；眼瞼閉合不全、天生眼瞼構造不健全，增加淚水暴露空氣的時間；環境因素如風吹或低溼度，近期常見為因戴口罩呼氣時冒出蒸汽，加速淚水揮發。

如何處理？

眼乾基本上是無法徹底根治的，但可以透過各種方法控制和舒緩：

1。減慢淚水揮發：避免被冷氣機風口直射，戴眼鏡可防風及在眼睛前方形成一個細小的保溼空間，或在室內放置溼氣機。

2。增加淚水分量和黏稠度：定時滴人造淚水，甚至使用更黏稠的眼膏。

3。增加淚水停留眼球表面時間：驗配淚管塞或鞏膜鏡，以減少淚水流失。

4。改善油脂層穩定性：多進食含奧米加三脂肪酸（如三文魚、沙丁魚、亞麻籽等）食物、定時熱敷眼睛和清潔眼瞼邊緣，均有助令淚水油脂層健康穩定。

5。休息：專注視物時我們的眨眼頻率會大幅下降，建議時常主動眨眼和每三十分鐘遠望休息。

常見謬誤

部分人以為小孩子眼乾情況較少見而將之忽視，其實小孩眼乾也有不少常見成因，例如因為眼敏感、眼瞼炎、皰疹病毒角膜炎等，甚或患上「乾燥症」和患有先天性糖尿病。孩子難以清楚表達自己感受，故更應多留意他們有否頻繁大力地眨眼和揉眼睛等乾眼徵狀。

如不斷滴人造淚水去對抗眼乾，但沒隔多久眼睛又再幹澀，這是因乾眼症可由多種原因造成，靠單一處理方法，難以「長治久安」，所以遇有類似症狀時應向眼科視光師或眼科醫生求診，分辨眼乾種類，對症下藥。