當父母的都盼

著自己家的

娃

身體棒。對於年齡過小的

孩子

來說，健康

，而不僅僅是

家長

的

盼望

。

特別

是

4

歲前的寶寶，他們

的

身體正處在一個強化發育的過程，

不管

是身體

的

抵抗力，還是環境的適應能力都需要

家長

的

特別

關照，

不然

就會讓孩子遭罪。

寶媽寶爸再新手，以下這幾件事，絕對不可以做。

一、拒絕餵食湯泡飯

寶寶

都

是很愛吃

“

湯泡飯

”

的，

有味道

還不用嚼。

更是方便了家長

，

有湯有水。

你知道嗎？偶爾吃一次

不太要緊

，可

長時間的

給寶寶吃湯泡飯那

可就要小心了

。

一湯泡飯營養太少，二不利於消化，三咀嚼能力得不到鍛鍊，會影響孩子牙齒的生長，還會削弱咀嚼肌力量。

二、不吃剩菜剩飯

冰箱讓我們把吃不了的

食物

都有了存放的地方。

特別

是對於一些老年人，一輩子

都很節約

，剩菜剩飯

啥都不捨得扔

，放進冰箱裡，想吃

的時候

就拿出來熱熱。

這種做法

貌似

很方便、很節省。

殊不知

，剩菜剩飯給

身體

帶來的

傷害

。

特別

是在炎熱的夏天，

即使

是

溫度低的

冰箱，也

沒法阻擋

細菌的繁殖。

其次，大量的亞硝酸鹽在剩飯菜中產生，身體一旦吸收，就會給身體帶來傷害，特別是腸胃虛弱的小孩子們，更容易受到影響。輕度頭暈腹瀉，嚴重了危害生命。

三、按時睡覺

早睡早起才能身體好。

特別

是小孩子，他們正處在身體發育期，體內分泌的生長激素只有在深度睡眠時才能夠有效釋放。

晚上十點如果還不能進入深度睡眠

，就會影響生長激素的分泌。長期睡得晚的孩子，免疫力

抵抗力都會低下

。

同時也會影響到智力和心臟。那些長期晚睡的人，白天都會感覺疲勞乏累。成年後容易患上心血管疾病。可想而知，根除孩子晚睡的壞習慣是家長對孩子身體健康最大的保障。

如果不

當回事

，將來

損害

是

一定

是孩子的健康，家庭的幸福，和老年生活的質量。