小孩近視的真兇，除了不規範的書寫閱讀習慣，很多家長將原因歸咎於孩子玩手機，看電視。於是，為了避免孩子近視不少家長的做法都是禁止小孩看電視玩手機，雖然可能能達到一定的效果，但其實大多情況都不是那麼理想。

因為就好比我們自己小的時候，上有政策就下有對策，頑皮機靈的孩子們總能在大人們忙碌的時間段，偷玩手機偷看電視，這著實讓人頭疼。

曾有機構經過相關研究後提出一個新論點，導致孩子近視的原因其實是戶外運動不足，這個論點乍一看好像有些奇葩，其實細究之下卻值得深思。

研究人員對於澳大利亞和新加坡的兒童視力水平進行了測試，最終發現新加坡兒童近視是澳大利亞兒童的9倍之多，他們對這個結果感到十分驚訝，經過多方研究，他們發現澳大利亞學生每週有14小時的戶外運動時間，而新加坡學生只有3個小時，導致差別如此之大的原因，就在於戶外運動的時間。

難道戶外運動不足真的會影響到孩子的視力？在《自然》這本科學雜誌中，也曾說戶外運動時間與兒童的視力發展呈強相關性。

那些蝸居在家很少參加戶外活動的孩子，他們寫完了作業之後，基本上就無所事事了，除了看電視就是玩手機，這是他們僅有的打發時間的方式，而這就是關鍵所在，長時間的學習之後眼睛已經十分疲勞了，宅在家裡看電視玩手機對於眼睛來說無異於雪上加霜，不僅沒能得到緩解，反而還加劇了眼疲勞，長此以往，自然會造成視力下降。

眾所周知，近視的最主要原因在於眼睛的持續高強度工作，無法很好地緩解以及調節造成眼疲勞，而戶外運動能完美地解決這個問題，戶外除了有綠色植被能保護孩子的眼睛，還有陽光的刺激，能對眼睛進行鍛鍊以及調節。

如何解決孩子們視力下降的問題？避免孩子長時間處於眼疲勞的情況就很重要。對於正在成長期叛逆期的孩子來說，一味地禁止玩手機看電視可能會適得其反，那麼不妨培養孩子一些戶外的興趣愛好，多鼓勵孩子“走出去”，這樣就能讓孩子們沒有那麼多時間對著手機以及電視，讓孩子透過戶外活動來調節緩解眼睛的疲勞，眼疲勞的問題不僅能得到解決，還能鍛鍊孩子的社交能力，讓孩子全面發展，可謂一舉多得。

再者，正確的寫作姿勢以及明亮的環境也十分重要。有些家長吃完飯閒暇時會陪著孩子看會電視，可能是有良好的節儉習慣不喜歡開燈，這其實非常不利於眼睛的健康，在孩子看電視或者學習的時候，應當提供一個明亮的環境。此外，不規範的學習坐姿也會導致孩子視力下降，如果孩子有不良的看書寫作習慣也要及時糾正。

當然，最好的方式還是應該要鼓勵孩子多參加戶外活動。除了可以降低近視機率，還可以鍛鍊身體，培養孩子的社交能力，讓孩子多認識新朋友，變得開朗活潑起來，使得孩子的童年生活更加豐滿快樂。

戶外運動能有效防止孩子們近視的問題，你贊同這個觀點嗎？