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運動專案普及|羽毛球如何入門訓練

運動專案普及|羽毛球如何入門訓練

2 半固定球路戰術訓練這是在基本掌握固定戰術球路訓練的基礎上進行的戰術訓練方法,其特點是對訓練的基本技術組合有固定要求,但對擊球路線和落點不作規定,允許擊球者有根據場上的實際情況進行變化,使之能更接近於實戰要求,如“兩點打四點”就屬於高吊戰...

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羽毛球三種訓練方法有效提高綜合實力,非常有效!

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3、多球戰術球路訓練:指事先將一些球路以固定或半固定的方法進行組織,練習時,由教練或陪練隊員按此方法進行連續不斷地供球,並可根據需要改變供球的速度、節奏、間隙的時間,從而調整練習的密度和強度,其優點主要表現在,有利於提高練習者的戰術意識和技...

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