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《沸騰新十年》最大的彩蛋,來了

《沸騰新十年》最大的彩蛋,來了

(這本書還有一個更理論化、更深入的進階版本,叫《肥胖程式碼:減肥的秘密》,但我個人認為讀第一本即可)2018年,珠峰大本營那麼,除了堅持多攝入蔬菜、蛋白質、適當的脂肪和全穀物以外,另一個要考慮的是食物的形態對血糖影響很大,簡單說來,身體吸收...

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