“拍拍手”也能健身？當然，拍手功也不僅僅侷限拍手，除了如坐著拍、站著拍，我們還可以同時進行下肢運動，原地踏步拍或者邊走邊拍，因此論效果的話，肯定是後面兩種手腳並動的姿勢更佳，讓全身血液的都能得到了較好的迴圈...Read more
