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【美食發燒友】菠菜雞蛋餅,低脂有營養,美味好吃,好吃到沒話說!

【美食發燒友】菠菜雞蛋餅,低脂有營養,美味好吃,好吃到沒話說!

主料:菠菜、雞蛋、麵粉 輔料:鹽、胡椒粉菠菜焯水,沸水半分鐘即可撈出過冷水,把水攥幹用屠龍斬切碎備用,因為要做餅,儘量碎一點雞蛋入碗,打狗筷迅速攪拌,打散,不用加水,給孩兒他爹的可以不加麵粉,少一點澱粉攝入,孩子的加澱粉營養均...

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