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”上次幼兒園開家長會，老師單獨和我談，說我女兒有點膽小，不太敢和大人接觸，要我們注意一下，多帶她出去走走...

對於體脂率超標的大肚腩患者，你至少需要經過三個月時間刷低體脂率，減掉體內多餘脂肪，恢復平坦的小腹，才能為六塊腹肌打造前提條件...

”Vivi也是個平易近人的人，她不希望打擊到小胖，於是她想了想之後看著小胖的大肚子委婉地暗示道：“如果你的腹肌不是一塊，變成六塊的話我就答應和你交往...

其實何止是手臂肌肉，脫下戰袍的費舍爾，六塊腹肌同樣驚人，球員時代的他，線條更加明顯，結實的腹部肌肉與他的絡腮鬍造型非常搭，整個人都一種“狂野戰士”的氣場，即便是在退役之後，費舍爾依然保持自律的生活狀態，身材維持得非常好，雖然肌肉塊不像當年那...

張豐毅六塊腹肌上陣，一個眼神戰士隊秒慫，海濤要贏了...

如果要追求效果的話，只是訓練腹直肌是不夠的，同時也需要訓練腹內斜肌和腹外斜肌，讓表面上的腹部呈現一種緊湊的感覺，否則會出現六塊腹肌明顯，但周邊軟趴趴的情況...