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在前一段時間舉行的瓦倫西亞半馬比賽中，23歲的衣索比亞長跑天才吉迪以62分52秒的成績奪冠，成為第一位跑進64分、63分大關的女子半馬運動員，瘋狂提升世界紀錄70秒，這個成績在世界田徑成績積分系統中為1325分，是女子田徑徑賽歷史第一佳績...

我有一個朋友，平時並不怎麼跑步，當然這也是由於工作和家庭的雙重原因導致她並沒有太多的時間去跑步，然而她和大多數人一樣喜歡“跟風”，那就是在大家報馬拉松比賽時，她也喜歡參與進來，即便她沒有怎麼好好的訓練，最終我們看到的結果是在半馬領域她已經完...

尤其是遇到上面我們提到的繞圈的情況，一想到跑個全馬需要幾十圈，而這就會讓很多人望而卻步，關於這個我覺得我們可以適當的換個場地，儘量選擇那種直線路段，可能心理上的感覺更好一點...

起跑的時候，人也比較興奮，跟著大部隊往前領，前5公里因速度偏快，導致乳酸堆積而酸爽，10公里之後，身體慢慢跑開，即便微微提速，也不覺得吃力，但是過了半馬之後，人的體力明顯下降，自己也不知道如何補給，因為半馬補水就夠了...

一週兩個冠軍，小姑娘真的是又漂亮又能跑焦安娜來自山東日照，出生於1995年，是個普通的農村姑娘，但是憑藉一雙長腿小姑娘開啟了馬拉松的職業生涯，從2015年開始，僅僅是在馬拉松專案上她跑下了30次冠軍，成為了國內小有名氣的馬拉松女神，也是國際...