習慣做計劃使我跑得很快樂老實說,就成績而言,比以前沒有那麼周密的計劃而跑長途,沒有本質的變化(既沒有大的提高,也沒有倒退...
Read more釋出於:2022-09-28in遊戲
更系統和更專業,COROS高馳釋出全新訓練管理平臺
負荷疲勞指數這個裡面有三個資料,其中的適應負荷指的是身體當前承受負荷的能力,由過去42天訓練負荷的數值透過加權平均計算得到...
Read more釋出於:2021-12-25in遊戲
你知道馬拉松比賽中“跑崩了”是什麼意思嗎?
馬拉松從實行全民參與以來,每年的報名人數簡直就是翻倍增長,2018年的上海國際馬拉松報名人數達到了137965人,而參賽規模只有30000人,這樣的數字背後也反映了越來越多的人因為熱愛跑步而加入到馬拉松大軍中來,但是很多的業餘跑者因為平時的...
Read more釋出於:2021-12-24in娛樂
半馬和全馬不同,“咬牙”堅持,未必行得通
我有一個朋友,平時並不怎麼跑步,當然這也是由於工作和家庭的雙重原因導致她並沒有太多的時間去跑步,然而她和大多數人一樣喜歡“跟風”,那就是在大家報馬拉松比賽時,她也喜歡參與進來,即便她沒有怎麼好好的訓練,最終我們看到的結果是在半馬領域她已經完...
Read more釋出於:2021-07-11in體育
過度低估自己的表現:半馬都很吃力,全馬根本不敢想
尤其是遇到上面我們提到的繞圈的情況,一想到跑個全馬需要幾十圈,而這就會讓很多人望而卻步,關於這個我覺得我們可以適當的換個場地,儘量選擇那種直線路段,可能心理上的感覺更好一點...
Read more釋出於:2021-07-07in體育
進階突破PB的跑馬之旅,後半程需要靠什麼來穩定發力?
在四重密度的中底結構之外,必邁應用更科學的鞋後跟內側硬度53°防外翻增強設計有效提升後期發力的穩定,在高強度運動狀態下抵禦奔跑後程膝踝關節疲勞而產生的過度外翻,搭配可適用於多種路面耐磨橡膠大底,穩定性進一步加強...
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