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彎曲手肘做四柱式，然後到瑜伽上犬式停留，保持腳趾頂部平放在地面上片刻，腳後跟下踩，臀部向上向後拉...

”他對我說簡單介紹自己我們便開始了啟程那一刻真是記憶尤深他的裝備看上去太簡單了包也不大真想知道他裝的是什麼然而我的包卻是撐得滿滿當當剎那間覺得自己甚是可笑對於一個第一次徒步旅行沒有什麼經驗在家整理時啥都擔心不夠衣物藥品帳篷睡袋工兵鏟把啥都往...

小吃時間是最好的時間在山頂吃零食當我睡眠不足時，我想做的最後一件事就是吃東西，但是你需要很多能量才能在黑暗中爬山...

【旅遊：聖何塞的美麗風光】導語：Almaden Reservoir水庫位於Herbert Creek沿線的Almaden Quicksilver County Park公園的南部...

就在近日，有3名徒步旅行者前往四川甘孜高原旅行失聯4天，最終警方12小時將其找回...

一對相當有熱血鬥志的夫婦Renee和Tim，平時非常喜歡探索大自然和探險，他們曾經挑戰橫越德國，走了1400公里，這次的冒險更狠了，他們要從墨西哥一路向北走到加拿大，過程中他們也將冒險的小故事與風景發上Instagram...

據5月24日英國《每日星報》訊息，美國一位61歲老人在阿拉斯加州進行徒步旅行時突遇棕熊襲擊，老人在與棕熊搏鬥期間頭部和臉部等多處身體部位被撕咬至血肉模糊，最後老人僥倖熊口脫險，被救援隊緊急送往醫院接受治療...