子豪 發自 凹非寺
量子位 報道 | 公眾號 QbitAI
學術寫作，絕對算得上高校學生最為頭痛的事之一，無論是論文，還是研究報告、說明檔案……
對理工科學生來說，更是難上加難——
方案、實驗全拿下，一到下筆就頭大
。
為啥這麼難？該怎麼辦？
來自辛辛那提大學的助理教授Kathleen E。 Grogan對此進行了分析，並給出了幾條建議。
學術寫作難在哪？
如果把人類已知的所有知識比作一個大圓，從小學到高中，我們所瞭解的知識範圍不斷擴大，直到針對某一專業的研究突破大圓的邊界，進入了人們未知的領域。
△截圖自Matt Might的博士圖鑑
學術寫作的特點，就是在已知的基礎上提供新知識，因此研究者需要去想象
未知事物
，並且為此開闢一條新的道路，這就為學術寫作帶來了挑戰。
而且學術出版的目的，是
向其他人傳達
新的知識和研究計劃，並且讓讀者相信它的重要性。因此，越是難以表達的研究，越是令人興奮。
此外，
發表研究成果
也存在一定風險。因為這意味著研究從分析資料走向了廣泛共享的新階段。這樣做容易受到科學界的批評，並且可能需要返回到資料收集階段獲取更多資訊。
最後，雖然學術文章將研究過程呈現為線性，但實際過程更加曲折，經歷多次失敗和反覆，
將複雜的過程進行提煉
，也在增加了學術寫作的難度。
過來人的建議
為了解決這一廣泛存在的問題，提高學術成果的產出，作者收集案例並結合自身經驗，給出了8條實用建議。
寫作是需要長期練習的技能
寫作能力並不是與生俱來的天賦，而是和運動一樣，是一項需要學習的技能。
任何人在第一次寫作時，都無法寫出一份完整的學術文章，
廣泛閱讀
並制定一個像樣的
大綱或計劃
，是開始寫作的第一步。
其次，按照連續的訓練計劃培養寫作技能是至關重要的，
定期寫作
能起到十分積極的作用，許多多產的作家都建議每天寫作，這個習慣要在開始寫作時就注意培養。
此外，如果你在訓練中間休息了很長時間，那麼就需要一些時間來恢復以前的產出水平。
輸出內容時不必考慮修飾
不要在寫內容的同時進行修改，這樣可能陷入“完美句子的漩渦”，也就是無止境地修改措辭，永遠不會感到滿意，從而導致寫作速度非常緩慢，增加壓力和挫敗感。
想要避免這種狀態，“自由寫作熱身”是一個很好的方法，就是指在回顧提綱之後的5到10分鐘內自由書寫，唯一的規則是中間不能停止。熱身結束後，就可以開始學術寫作任務了。
比如，作者的“熱身”成果：
“我不知道該寫些什麼，但我很高興狗狗們現在正在睡覺，這讓我可以專注於編輯這篇文章……也許我應該打得慢一點，但我真的不想那麼做，因為現在是自由寫作時間，這總讓我覺得我應該儘可能快地打字……所有的想法都會在我一句話說到一半的時候消失。”
避免陷入查詢文獻的無底洞
陷入檢索文獻的無底洞，也是破壞寫作的原因之一。有時2個小時過去，查閱了無數篇文獻，寫作進度卻是零，時間一長，寫作的動力也消耗殆盡。
查閱文獻和書寫內容，就如同攝入營養和運動，二者不能同時進行，必須在一定時間內專注於其中一個。
解決辦法是
強制自己進行快速查閱
，而不是“必須查閱”一連串的文章。
如果沒有找到滿意的引用，可以插入佔位符引用或註釋，然後繼續書寫。在完成日常寫作目標後，再一頭扎進文獻裡搜尋，就像運動後會吃一頓營養餐，而不是邊運動邊吃……
不要在陷入困境時停筆
當你得心應手時，每天連續寫作就容易多了，這在一定程度上取決於前一天在哪裡停下，以及為什麼停下。如果你最後的寫作記憶是積極的，那麼就能更容易繼續寫下去。
因此，當寫作陷入困境時，如果就此停筆，那麼再次開始寫作時，又會因為同樣的問題而感到沮喪。
反之，有效的方法就是繼續寫作，比如，要求自己再寫兩到四個句子，即使明天可能會刪掉，或者再編輯一段。這樣的進展會使第二天的寫作更加容易，渴望寫出更多的東西。
設定具體的目標
在培養一項技能時，通常要設定短期和長期目標，比如：“我要完成XX”。然而，這樣的目標很難實現，無法獲得成就感，還會消耗自身動力。
對於短期寫作目標，制定
SMART計劃
是很好的方法，比如：“每天完成XX字”。設定具體的、可實現的目標，才能獲得完成時的成就感，增加動力。
SMART原則，是指明確性（Specific）、可衡量性（Measurable）、可行性（Attainable）、相關性（Relevant）、時間性（Time-based）。
此外，還可以在寫作任務中使用
番茄工作法
，即工作25分鐘後休息5分鐘，這樣連續迴圈2至4次，勞逸結合更利於持續寫作。
對於長期目標而言，在考慮截止日期和其他事件的情況下，同樣可以使用SMART原則設定每週目標。
研究適合自己的寫作計劃
每個人都有不同的寫作習慣，比如：地點對於寫作狀態的影響、最佳狀態的時間及時長、工作量極限是多少……
瞭解自己的工作習慣、科學制定適合自己的計劃，才能達到最佳的寫作效率。
來自外界的激勵
來自同伴、朋友的壓力也是激勵寫作的有效途徑。
可以透過每週一次的會議來保持寫作進度，也可以加入寫作小組，或是與朋友一起完成一個12周的寫作挑戰。
接受指導或培訓
作為一項技能，寫作能力可以透過培訓和指導來提高，比如參加大學的寫作課程、查閱寫作方法的相關書籍以及他人的建議等。
要用正確的心態處理他人的建議，雖然這個過程很痛苦，但建設性的建議的確是改進寫作最有效的方法之一。
對於作者提出的建議，網友們紛紛表示十分受用。還有網友在《達爾文自傳》中發現了與“自由寫作熱身”類似的技巧：
“儘可能快地寫上幾頁紙，只需用一半的字數，然後再進行修正，這樣做可以節省時間。”
△darwin-online截圖
寫作技巧已到手，抓緊行動起來吧～
［1］https：//esajournals。onlinelibrary。wiley。com/doi/10。1002/bes2。1800
［2］https：//scientistseessquirrel。wordpress。com/2019/08/06/why-is-writing-hard-and-how-can-we-make-it-easier/#comments
［3］http：//darwin-online。org。uk/content/frameset？itemID=F1497&pageseq=1&viewtype=text
