入冬以後，散步和閒逛的時間都變少了，我每天都在看書，用整塊的時間看書，竭盡全力克服手機依賴、以及擺脫手機帶來的碎片化體驗。

讀書帶來的快樂被放大到了極致，那些沉浸在書頁中的時光，讓我彷彿回到了學生時代。坐在老舊的圖書館裡，一個人坐在窗前翻書，文字嘩嘩嘩地流過，連同窗外飄然而逝的黃葉。

這種感覺，太充實了。

充實的結果就是——我這個月讀完了49本書。

很多人可能會說，你這樣什麼都記不住吧！

那可不是，我不僅讀完了，還寫了幾十頁的讀書筆記呢：

雖然讀書多的一部分原因是因為我時間比較多，但時間多更重要的原因是——我成功戒斷了手機。

好多朋友都受困於手機依賴症，因為無時不在的手機資訊而變得更加焦慮，我也是這樣。

有一段時間，我一聽到手機提示音就特別煩躁，因此痛下決心，要改變被手機綁架的人生。

我克服手機依賴症的方法有兩個，第一是把微信提示關掉了，給重要的朋友和客戶留了手機號，告訴他們有緊急的事情儘管打電話給我。

大家必須要承認，微信上百分之九十的資訊都是閒聊，被困於這樣的資訊荒漠中，當然會焦躁不安了。

第二，就是在“專注時間”裡把手機徹底拿開。

從前，我自詡自己有控制力，但讀書時如果把手機放在手邊，還是會時不時地把它拿起來。

這樣會不斷拉長閱讀時間，降低學習效率，讓人即使想幹點專注的事情，也非常受挫。

所以在該專注的時候把手機放在別的房間、或者乾脆關機，才能真正迎來自己的沉浸時間。

相信我，這種沉浸式的感覺特別快樂特別難得，絕對是千金難換的好時光哦。

除了戒斷手機，我還紮紮實實地重啟了“早起”習慣。

堅持五點起床一段時間了，早起後洗頭化妝，邊用微波爐加熱早飯邊聽英語，還收集了好多朝霞灑下的片刻。

家裡最喜歡的這扇門，裡面有一扇朝東的窗戶。每天早晨，陽光都把整扇門的玻璃照得金燦燦的。

玻璃不多的家，被它帶來了充滿希望感的治癒。

早晨開車外出，也收穫了一縷縷溫柔的光，讓人更加相信：每一個未曾早起的清晨，都是對它的辜負！

這兩個小習慣，是我覺得最該堅持下去的，不僅讓我活得生機勃勃，更讓我活得豐盛飽滿。

希望2021年的最後一個月，繼續借由這倆習慣，給自己的這一年畫上圓滿的句號吧。

最後，再和大家分享一些手機裡關於秋天的照片噢。

裝修時別人家都封了起來、只有我堅持要保留的小小露臺，一開門就遇見了這棵黃燦燦的樹。

雖然它看起來還很“瘦弱”，但——一起期待它長大啊～

春夏的時候沒發現門外這株楓樹，結果秋天一來，它變成了耀眼的紅色。太美了！

還有其他棕色黃色的葉子，都被秋天畫成了油畫：

提前祝大家週末快樂啦！