痔瘡是一種很常見的肛腸科疾病,民間有句俗語叫做“十人九痔”,由此可見這個疾病的普遍性。
痔瘡主要是由於肛管或者是直腸下端的靜脈叢充血、淤血或者是腫大而導致的便血、疼痛、肛門及肛周瘙癢、痔贅等之類的症狀
,並且由於痔瘡發生的位置過於私密,不少人得了痔瘡之後都不好意思去治療。
那得了痔瘡怎麼辦?不妨用用這四招。
1、多喝水,多吃膳食纖維
痔瘡患者大多會出現便秘的現象,多喝水可以
潤滑腸道
,減少糞便在排出體外的時候對腸道的擠壓,進而減少對直腸、肛周的刺激。而新鮮水果和蔬菜中含有大量的
膳食纖維
,膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,加快體內代謝廢物和毒素的排出,故而得了痔瘡的朋友們應該適當多吃新鮮水果和蔬菜,對防治便秘、緩解痔瘡症狀有好處。同時,痔瘡患者朋友們飲食一定要清淡,儘量少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物,遠離菸酒,避免這些食物對身體造成刺激,加重病情。
2、避免久坐
現在很多人上班,椅子上一坐就是一整天,這樣一來就會增加肛門的負擔,同時久坐不動還會導致
肛周血液迴圈變差
,進而加重痔瘡的情況。所以,得了痔瘡的朋友,在日常生活中一定要避免久坐,每隔一段時間就要起來走動走動,緩解臀部肌肉的緊張和刺激。另外,在平時也可以練習提肛運動,有利於
肛門肌肉收縮和痔瘡康復
。
3、做好清潔衛生
肛門以及肛周由於特殊的位置和生理構造,如果不注意做好衛生清潔的話,是很容易藏汙納垢,導致
細菌滋生
。故而痔瘡患者朋友們一定要做好肛門及肛周清潔衛生,勤換內褲,每天用清水清洗患處或者採取溫水坐浴,洗完之後及時擦乾,保持患處潔淨、乾燥。
4、使用藥物
目前市面上有一些治療痔瘡的藥物,大家可以根據自己的個人情況購買使用。這些藥物具有針對性,可以在一定程度上緩解痔瘡的症狀,需要注意的是大家在使用藥物的時候,一定要遵循說明書上的方法或者是
遵守醫囑
,避免自行大量、盲目用藥。
提醒:在日常生活中,保持規律、定時排便習慣,可以緩解便秘的症狀,而大便通暢對於痔瘡的治療也是有很大好處的。但需要注意的是,如果痔瘡情況嚴重的話,需要及時到醫院進行相關檢查和治療,避免病症加重甚至帶來一些嚴重的併發症,對身體健康造成危害。